化情大法四步曲: 1.识别情绪：“妈妈知道你很生气“，孩子的情绪是被接纳的，有安全感。 2.同理心：换位思考，“妈妈知道你没考好很难过，妈妈小时...

为人父母，其实是一场修行，养的是孩子，修的是自己。 孩子的成长过程中，难免会有犯错误、表现不尽人意的时候。批评可以，但它不该是你裹挟负面情绪，摧...

你越禁止，孩子越来劲 很多父母都会发现：孩子总喜欢跟我们唱反调。 心理学上的“白熊效应”可以解释孩子们的“对抗”行为。 1987年，哈佛大学社会...

无条件的爱 是孩子说脏话，你没有骂他，而是告诉孩子，如果生气了需要发泄，可以有其他的方式。 无条件的爱 是孩子考了很低的分数，你没有失望，而是关...

28号是小妹的结婚日，爸爸妈妈提前一天带着他们的两个孙子上来参加婚礼。 上来的首站就是广州，因为不想转车坐高铁，所以坐火车卧铺上来。一大早，老公...

爱自己，从接纳自己开始 ——露易丝·海 让我们学会用爱来释放那些不再服务于我们的记忆，感激它们带来的成长与启示。过去的经历塑造了现在的我们，而现...

今天聊聊什么是“情绪的智慧～理解、接纳和调控” ➡️情绪，作为人类内心世界的重要组成部分，不仅是我们与世界沟通的桥梁，更是驱动我们行动的内在力量...

每日阅读，相伴成长 《当我真的有爱时》——维吉尼亚·萨提亚 当我真的有爱时，我会在你说话时凝视着你；我试图理解你在说什么；而不是在准备怎样回答；...