“大肠者，传道之官，变化出焉。小肠者，受盛之官，化物出焉。” 大肠居小肠之下，主出糟粕，故为肠胃变化之传道。 小肠居胃之下，受盛胃中水谷而分清浊，水液由此而渗于前，糟粕由此而...
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悟医道真（六百三十九）
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站桩是对人体“精”、“气”、“神”最暖的呵护略带薄凉的春雨，一场接一场，时而飘逸，时而急促。映一袭雨帘，燃一根静香，几分舒适，几分恬然，让原本平常的居室增添了缕缕的意蕴。伴着忽浓忽淡的甘甜，深长悠绵的气息顺着通透的身体...
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站桩这么久 这些基本概念必须要清楚在《灵柩·本藏》中有这样的说明：“人之气血精神者，所以奉生而周于性命者也”。从中可以看出，血气精神是奉养生命，维持健全人体生理活动的基本因素，其中~血有精衍生，因此，概括地说...
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如何才能实现“降气”【前言】：自朋友圈8月6日发出【2021年“体育·惠民100”江西省传统武术健康大赛】的通知以来，陆续有全国习练传武的个人和团体负责人咨询比赛的相关事宜，也收到很多省外传武练...
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桩，在静独中演绎着高贵雨净秋山，风中的落叶已渐渐有了蜷曲的凉意，一季又一季，花开稀声，叶落无语，时光清逸中，心也愈加容易安住与澄宁。桩生尘香，那些过往的风风雨雨，旖旎了多少时光？不管是群是独，筋骨...
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站桩 在纯粹的美中前行总希望生活能够按照自己喜欢的方式去延续，向往着一种自由的状态，可以做喜欢做的事，可以来一场说走就走的旅行，放飞身体与心灵。从三亚到上饶，由沙滩，海浪，椰树到群山，叠翠，雾凇，...
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现在新年的门楣，品桩之静好一场寒凉的冬雨渐渐推开了岁末的门扉，不管是悸动还是盼望，2020终将会如期而至。生活的沧桑与美好，时光都一一记录，感谢自己，做了时间的有情人，惊艳过即将过去一年的风景，因为在...
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桩要活 得桩里有“活”
“练、养结合”既是站桩练习的初衷，也是站桩练习的目标，更是站桩练习的意义所在。而要有效守住这份初衷，实现这一目标，体现出站桩的价值，就得把桩站活了。否则不仅收获不到该有的效果...
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秋色藏夏韵 桩里盈精元一场初秋的雨，将夏日炽热的天空洗涤得澄净而清透。任蝉偶鸣，风低掠，焚香静站。细品肋如鱼鳃，呼吸以踵的酣畅；乐享肾如汤煮，耳似火烧的淋漓。 心安即归处，它不来自玄幻的传说，不需...
