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最近发现那些优秀的人都很擅长做一件事，模仿。 模仿他们觉得很厉害的人，跟着他们做一样的事。 也许刚开始可能不理解他们为什么要这样做，只是觉得“这么厉害的人每天都在做这种事，我...
发现一些沟通上的问题 1.把注意力投在聊天的内容中，不要总是问已经提过的话题 别人已经说过一遍了就不要再问，要不就认真听别人聊天，要不就不插入他人的话题。不然别人会觉得你不尊...
1.保持良好的心态，遇到问题就解决问题，不要被情绪支配。导致自己停滞不前，发脾气解决不了任何问题。 2.当我们遇到难题时，我们可以采取细化问题的方式，把一个大问题分成一个个小...
弘一法师说，保护好生命，安放好自己的心，人生即为圆满。 如何安放好自己的心呢？要保持内心的恬静。一个静字，说起来简单，做起来却很难。世间之人，又有谁能不被七情所累呢？烦恼来了...
我有很多想法，但总是停留在想这个阶段，时间一长呢，就导致我总要焦虑，觉得自己做不到，然后放弃这个想法。 但其实很多事情，都是我们尝试或者坚持一段时间之后，我们才能了解这件事实...
元认知分为觉察、分析、纠正、行动四部分 觉察，感知自己当下的想法。 我们的行为和情绪立足于我们的大脑发出的信号，它们或模糊或清晰，却是我们行动的源头。觉察的目的就是在我们想要...
一 今天我看着别人家都有媳妇孩子了，真的非常的羡慕，只想要自己也能娶到一个媳妇就好，可是家里现在的情况似乎不允许我有这样的条件。 一般的家庭在到孩...
今天的安阳，昨日新增新冠病毒确诊病例94人，数字好扎眼，前天新增65人，大前天新增15人。 这几天，为了尽快封死疫情，全安市实施了全封控管制，不让出门，有...
从小到大，我们的教育都在告诉我们怎么追求成功，却没有告诉我们怎么应对失败。那么问题来了，我们该怎么面对失败呢？答案就是，我们需要学会调整自己。 大家都打过篮球或者看过球赛吧。...
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