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时间安排 运动的目的是什么? 我的呢?我的目的,是变瘦变美(气色和皮肤会好)变健康,顺便收获好心情。我想到的原则是动动动,持续下去嘛。 要遵循哪些原则? ·避免受伤:·循...
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(一)现状及其原因分析 现状: 大象的收集箱积攒了很多文章,似乎提供了很多方法和知识,自己心里一团乱,不知道用哪个,或者那种适合、哪些该舍弃,有种囤积的焦虑感。 原因: ·嫌...