约练感悟—咨询师 今天的话题是来访者在孩子的问题上觉察到自己的焦虑，在如何缓解焦虑上做了一些探讨，说到当看到一些正向面时，焦虑就会缓解一些，随即说到孩子做得不错的地方。 孩子...
IP属地：上海
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【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1217天2024年7月7日，累积约练519次，咨306】
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【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1216天2024年7月3日，累积约练517次，咨306】
约练感悟—咨询师 来访者一开始有一个话题，但聊着聊着又涉及到另一个不同的话题，这个是当下更想聊的。借由这个话题，又有一些小的面向，但始终着眼在对方更想聊的话题下。面对问题，曾...
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【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1215天2024年7月1日，累积约练516次，咨305】
约练感悟—咨询师 来访者聊的话题，是面对领导时会紧张，希望自己能相对轻松的应对。对方也谈到周围人的应对模式、重要他人的建议等，但当下她无法做到别人那样。陪着对方一点点聊出了相...
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【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1214天2024年6月28日，累积约练514次，咨303】
约练感悟—咨询师 每个孩子有每个孩子的成长路径，孩子到了一定年龄后，在很多事情上，父母是无法去强行干预的，只能给与适当的提醒。有些路需要孩子自己走，有些事情需要孩子自己经历，...
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【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1213天2024年6月20日，累积约练512次，咨301】
约练感悟—咨询师 当孩子从小就被贴上一个“懂事”的标签时，慢慢的孩子自己也会内化这个标签，我是一个好孩子，我就要表现出一个好孩子的样子，内心有些真实的想法往往不敢表达，也压抑...
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【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1212天2024年5月31日，累积约练509次，咨298】
约练感悟—来访者 今天梳理了下自己目前的生活状态，尤其是在心理学的学习方面自己有了一个觉察，似乎学习的动力没有以前那么强了，但是自己也能接纳现状，没有太多内耗和冲突，只是想能...
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【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1211天2024年5月24日，累积约练506次，咨296】
约练感悟—咨询师 今天的话题是一个情绪管理的话题，聊到重要他人的想法、例外、事情的影响后，来访者想到了很多解决这个问题的方法。感知到自己情绪来的时候，可以用数数，深呼吸，换位...
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【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1210天2024年5月22日，累积约练505次，咨295】
约练感悟—咨询师 今天的约练，观察员提到的几个问题，让我也再次对咨询做了一些反思。 1来访者一开始带来的困惑，或许不是最终讨论的目标，聊的过程中也是目标逐步清晰的过程。 2咨...
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【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1209天2024年5月20日，累积约练506次，咨294】
约练感悟—咨询师 青春期的孩子有些比较敏感，思维上也是非黑即白，对错观比较高，对父母有期待，但是又不希望干干涉太多，回想自己青春期似乎也有这样的经历，对于父母陪伴青春期的孩子...
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【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1208天2024年5月13日，累积约练502次，咨291】
约练感悟—观察员 一开始来访者带来的是一个话题，随着聊天的推进，清晰了更想聊的话题，这就是目标确认的头大身子小吧。目标确定后，接着聊具体的行动。在这里做了充分停留，找了例外、...
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【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1207天2024年5月11日，累积约练500次，咨290】
约练感悟—咨询师 对于青春期的孩子，同伴关系尤为重要，跟同龄人在一起，孩子是开心、快乐的。心情愉快了，做事才更加有动力。所以，智慧的父母也很懂得去维护孩子的朋友关系。对孩子朋...
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【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1206天2024年5月5日，累积约练499次，咨289】
约练感悟—来访者 你是怎么样的人就会吸引什么样的人，所以当自己内心空洞的时候就会向外抓取。当自己活得本自具足的时候，就不会对外界产生更多的依赖，也会活得更加轻松、惬意。到底什...
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【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1205天2024年5月2日，累积约练496次，咨287】
约练感悟—咨询师 来访者一开始就谈到了两个话题，或许那个时候她自己还不是很清楚究竟想聊的是什么，可以不急着太快确定目标。目标确定是一个头大身子小的过程，在聊的过程中，如同剥洋...
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【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1204天2024年4月20日，累积约练492次，咨283】
约练感悟—咨询师 来访者谈到自己在咨询过程中不知道怎么接话的问题，如果只是在这个点上就事论事的讨论，一定会把天聊死。但是焦点说解决之道不必然跟问题有直接的联系，咨询中的问题也...
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【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1203天2024年4月14日，累积约练490次，咨281】
约练感悟—咨询师 当孩子出现问题时，作为父母都会想尽各种办法使孩子脱困，也给了孩子最大限度地接纳，但好像效果不尽如人意。孩子依然对父母有很多不满，内心有很多情绪。其实，情绪的...
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【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1202天2024年4月11日，累积约练487次，咨279】
约练感悟—咨询师 看见孩子不容易的地方，理解孩子，换位去感受孩子的感受，如果无法直接换位到孩子的位置，可以先换位到自己的位置上，当自己在类似孩子的状态时，是什么感受、行为，需...
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【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1201天2024年4月10日，累积约练486次，咨278】
约练感悟—观察员 今天来访者带来的是关于孩子手机是否带到学校的问题，一开始来访者在这个问题上是有自己的期待的，但是咨询结束后，对方就很坚定了想法。即在这件事情上更多相信孩子，...
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中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1200天2024年4月7日，累积约练482次，咨276】
约练感悟—咨询师 今天的咨询，主要是提供一个可以让来访者充分表达自己感受的空间，因为有些话对着当事人表达怕伤害到对方，生活中就算说给身边最亲近的人，对方也未必可以理解。 第一...
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【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1199天2024年4月5日，累积约练481次，咨275】
约练感悟—咨询师 来访者觉察到当家人有跟自己不同想法的时候，比较容易急躁，希望那个当下更加能稳下来一些。具体聊聊了，也探讨了例外，似乎也没有更多的进展。 经过跟来访者简单介绍...
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【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1198天2024年3月31日，累积约练477次，咨272】
约练感悟—来访者 聊对方是怎样一个人，猜测、分析他行为背后的深层原因，虽然无法更当事人核对、澄清，或许跟真相有一些偏差，但是这个也是我们识人、认人的一种方式，人性也有其复杂的...