今天我做了什么 早上五点起床，听了一小时的课。妈妈事本来就很多，要能量管理而不是时间管理 六点—九点 做早餐，送孩子上学，洗衣服 九点，整理笔记...

我是85后，专科毕业，是一个内向的人，本想着学了一门手艺，以后就好好做下去，可世事难料啊 那是我毕业第一年，工作了一年本想着放松一下，出去玩一下...

最近总听到这句话，觉得很有道理，但也茫然。 何为内耗呢？我去查了意思 人的内耗主要还是能量方面。能量管理包括体能，精神，情感和思维四个方面。 内...

昨天不知道什么原因，安安放学回来说肚子难受，没一会就吐了，本以为吐了就好了，下午吃饭却也没有胃口，睡了一晚上，早上一起床又吐了，所以今天就没有去...

先解决内耗，再谈增值 今天的作业是对上周复盘： 我上个星期，能量状态很低，看到别人出成果，心里焦虑；对自己的路径也是模糊的，不自信。 学习也静...