明确了目标，确定了方向，余下的就是努力了，看淡所有的一切，朝着自己的目标前进！今天学习了人体的十二经络和任督二脉：十二经络有六条阳经、六条阴经。 人体背为阳、腹为阴。阴经以五...
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站桩｜悟透了这个图，三体式就站出味道来了
天机不可泄露，但现代科技已经把天地自然的气机变化规律生动地呈现在我们的眼前。 前人观察天、地、人三才的运行变化规律，在三体式上总结探索了许多可贵的身形经验。 吸纳前人的，结合...
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站桩该怎么练才能更有效提升免疫力
免疫力是人体自身的防御机制，其功能的表现形式体现在两大方面： 一是针对外来性的病原微生物如细菌、病毒、结核等入侵的防御能力； 二是针对体内自身的衰老细胞、变异细胞包括癌变细胞...
