你知道每天影响你行为方式的是什么吗？是什么决定了你是积极的，还是消极的？ 认知心理学中有一个著名的“ABC认知原理”。 A代表事件，发生的事情（事实） ...
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最重要的是：你知道自己想要什么吗？经常听到有人说“我好累啊！”“我不想上班不想做饭洗衣服”，“我不想长胖！”…… 尤其人到中年，为了工作为了家庭孩子已经辛苦了很长时间了，回头一看，自己到底干了些什么？ 好像什...
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你很清白，但是有用吗？哈哈这句用来总结好朋友对我的反馈，很贴切。 这几年下来，来到我身边的人有很多，刚来的时候充满希望，期待能通过我提升他自己，我也能感受到对方的需要，但是我并没有积极主动地去成交...
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我在简书日更的目的是什么昨天写的是《怎样实现日更1000天》，把以前在心里想的事，变成了公开承诺的事，因为彼时彼刻我很笃定。 此时此刻，我依然很笃定。 静静地想一想，我为什么要日更简书呢？ 01 把...
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太棒了，不求关注这一点巨好
怎样实现日更1000天
昨天在千悦美学群里说，我要日更1000天，爱华说好难啊！我也觉得很难，但是我想挑战，创造自己一个酷酷的里程碑事件。 那么，怎样才能让自己实现这个目标呢？ 01 放下对自己的高...
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怎样实现日更1000天昨天在千悦美学群里说，我要日更1000天，爱华说好难啊！我也觉得很难，但是我想挑战，创造自己一个酷酷的里程碑事件。 那么，怎样才能让自己实现这个目标呢？ 01 放下对自己的高...
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正念练习有什么好处？古艺可解新愁，仔细看看“念”这个字的结构，“今”“心”为念。 问问自己：如今，我的心在哪儿？觉察自己此时的心，观照自己此刻的念。这就是念！ 再看看正念的“正”，意为“不妄不虚...
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多写“命题作文”成长更快昨天接到市团委的邀请，给当地一所小学五六年级同学做心理健康知识讲座，要求以青少年交友为主题。 讲什么？ 昨天到现在，一直在想： 讲什么孩子们才有兴趣？讲什么才能和普通的思想品...
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特别棒，什么拯救了你，你就用什么拯救他人
体制内、死工资，怎样让自己的生命闪闪发光？
先养活自己 15岁时，家境贫寒的我，为了早点挣钱养活自己，选择了即将过气的中师。 18岁，被分配到只有30户人家，光棍就有18个的山村小学。 辗转10年，享受做一名山区教师的...
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体制内、死工资，怎样让自己的生命闪闪发光？
先养活自己 15岁时，家境贫寒的我，为了早点挣钱养活自己，选择了即将过气的中师。 18岁，被分配到只有30户人家，光棍就有18个的山村小学。 辗转10年，享受做一名山区教师的...
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床前多尽孝，事后少遗憾今天回老家看八十多岁的公公，老人家生病了，而且病情严重，现在身体特别虚弱。 一回家，我和老公就各自开始忙碌起来，直到晚上八点多才离开。 我的主要任务是洗衣服，把家里里里外外需...
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我要做课程啦，送给自己和世界一份礼物
今天是鹿盈盈第10期做课营开营的日子。 我特别重视这次做课营，从头到尾认真听了开营仪式几位导师的分享。 此刻我决定，从今天开始专注于做课营，除了007副班长的那些工作，其他事...
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抓住机会参与社群运营5月到7月，我申请做007不写就出局271班的副班长，还有三天我就要接手下个月的社群运营了，今天来梳理一下这件事。 01 007的班长要做什么 根据我的观察，和最近几天与班长...
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如果不读书，我将不是我
我的第一学历是中师，没有读过高中，也没有泡过大学图书馆，对于读书，始终是有一些遗憾的。 好在自己从小喜欢读书，也能想办法创造条件来读书，读书成了我独处最大的乐趣。读书也给我的...
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用“自信之轮”激励孩子们自我管理昨天的课堂上，在跟孩子们的互动中我自己创造了一个“自信之轮”的说法，根据的是一个心理学课程中“荣耀承诺”的理论。 01 什么是“自信之轮” 我自问自答：一个人的自信是怎样一步...
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有你这样的老师孩子们真幸福😘
做点增加孩子生命厚度的事儿
昨天数学课上，有个情境是“手拉手”，说的是有同学要去希望小学给小朋友送文具的故事。 我提问大家知道什么是“希望小学”吗？两个班110个孩子，只有1个人知道，于是我就给孩子们聊...
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做点增加孩子生命厚度的事儿昨天数学课上，有个情境是“手拉手”，说的是有同学要去希望小学给小朋友送文具的故事。 我提问大家知道什么是“希望小学”吗？两个班110个孩子，只有1个人知道，于是我就给孩子们聊...
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