转念馆

你知道每天影响你行为方式的是什么吗？是什么决定了你是积极的，还是消极的？ 认知心理学中有一个著名的“ABC认知原理”。 A代表事件，发生的事情（事实） ...

转念馆

经常听到有人说“我好累啊！”“我不想上班不想做饭洗衣服”，“我不想长胖！”…… 尤其人到中年，为了工作为了家庭孩子已经辛苦了很长时间了，回头一看，自己到底干了些什么？ 好像什...

转念馆

哈哈这句用来总结好朋友对我的反馈，很贴切。 这几年下来，来到我身边的人有很多，刚来的时候充满希望，期待能通过我提升他自己，我也能感受到对方的需要，但是我并没有积极主动地去成交...

转念馆

昨天写的是《怎样实现日更1000天》，把以前在心里想的事，变成了公开承诺的事，因为彼时彼刻我很笃定。 此时此刻，我依然很笃定。 静静地想一想，我为什么要日更简书呢？ 01 把...

转念馆

昨天在千悦美学群里说，我要日更1000天，爱华说好难啊！我也觉得很难，但是我想挑战，创造自己一个酷酷的里程碑事件。 那么，怎样才能让自己实现这个目标呢？ 01 放下对自己的高...

转念馆

古艺可解新愁，仔细看看“念”这个字的结构，“今”“心”为念。 问问自己：如今，我的心在哪儿？觉察自己此时的心，观照自己此刻的念。这就是念！ 再看看正念的“正”，意为“不妄不虚...

转念馆

昨天接到市团委的邀请，给当地一所小学五六年级同学做心理健康知识讲座，要求以青少年交友为主题。 讲什么？ 昨天到现在，一直在想： 讲什么孩子们才有兴趣？讲什么才能和普通的思想品...