胆为“中正之官”，《黄帝内经》言：“胆者，中精之府，决断出焉。”胆气通于春，主升发之机。现代医学证实，胆的健康关乎脂质代谢、免疫调节（胆汁酸激...

现代生活节奏快，饮食不规律、压力大等因素容易导致胃部不适，如胃胀、胃酸、消化不良等问题。中医认为“脾胃为后天之本”，养胃是健康的基础。今天，康养...

腮腺炎分为流行性腮腺炎（病毒性）和化脓性腮腺炎（细菌性）。中医称“痄腮”，《温病条辨》云：“温毒咽痛喉肿，耳前耳后肿……俗名大头瘟。”病毒性...

皮肤瘙痒中医称“风瘙痒”，《诸病源候论》云：“风邪客于肌中，则肌虚，真气发散，寒湿相搏，则生疮痒。”现代医学则认为瘙痒与过敏、湿热、皮肤屏...

在日常生活中受到外伤该怎么办，结合现代医学的抗炎、修复机制，通过内服外敷调理，加速伤口愈合，减少疤痕形成。康养食方推荐食方，兼顾急性期与恢...

骄阳似火，空气里蒸腾的热浪让人头昏脑涨。食欲不振、心烦失眠、口干舌燥等"苦夏"症状接踵而至。与其依赖冰镇冷饮，不如顺应自然，用食物的...

红薯（地瓜）在中医中被誉为“土人参”，《本草纲目》载其“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”，现代营养学则因其富含膳食纤维、β-胡萝卜素、花青素而...

心血管疾病（如高血压、动脉硬化、冠心病）多因痰瘀互结、气滞血瘀所致。《黄帝内经》云：“血脉和利，精神乃居。”预防之道在于“清血管、降血脂、稳血压...

中医认为，口干多因“津液不足”或虚火上炎症”所致，常见于阴虚体质、燥热内盛或脾胃失调者。《素问》提到“燥胜则干”，需以“甘寒养阴、酸甘化津”为调...