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  • 二八原则

    二八原则学名也可以说是帕累托原则,是花百分之二十的力气,实现百分之八十的效果。先要说明的是,二八原则的目的不是帮助偷懒。这个原则的第一目的反而是帮助成就更多,你花白粉之二十的...

  • 今日随更

    不管哪里出错都只会是我自己的错,故事永远不会错。 没有必要为人性而感到生气,昨夜西风调碧树,独登高楼,望尽天涯路。 衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴。众里寻她千百度,暮然回首,...

  • 小我的需求的是无止境的

    小我的需求的是无止境的。它感到自己很脆弱,容易受到威胁,所以它一直生活在一种恐惧和缺乏的状态中。一旦你了解了这一点,你就不需要探索它所有的表现形式,也没必要将它化成复杂的个人...

  • 简书快坚持一年了是否该断了

    不知不觉快坚持一年了,其中到200多天的时候,手机编辑提交报错太频繁没有成功,导致日更失败,当时还尝试买会员恢复,可是没有恢复成功,就这样坚持200多天断了,感觉还有点小失落...

  • 思想的小波动

    今天突然在反思自己在追求什么,自己还有梦想吗?我觉得没有了,人到了中年,之前的梦想落空,现实形势摆在面前,是自己不够勤奋吗?是自己不够努力吗?可以想象应该不是,可能就是自己能...

  • 小我对圆满的追寻

    只要小我思维控制着你的生活,你就不会真正得到安逸;即使你获得了你所期望的东西,实现了你的理想,你还是不会处于平静的状态,即使有,也是短暂的。由于小我是一种衍生出来的自我感觉,...

  • 持续学习观察痛苦

    你可能宁愿在痛苦中,与痛苦之身认同,也不愿意冒风险去丢失你熟悉的不幸自我而跃入一个未知之中。如果遇到这种情况,请观察你内心的这种抗拒,并观察你对痛苦的执着。一定要非常警觉,请...

  • 用观察者模式去编码痛苦

    无意识创造了它,意识将它变回原型。圣保罗优美地说出来宇宙的真理:“万物在光明之下无处遁形,同时万物在光的照耀下都会转化成光。” 就像你不能向黑暗宣战一样,你不能向痛苦之身宣战...

  • 痛苦害怕意识之光

    痛苦之身其实是小我投射出来的阴影,它很害怕你的意识之光。因为一个正常的人是不想受更多的苦的,除非他病了。痛苦之身害怕被你发现。它的生存取决于你对他无意识的认同,以及你面对内在...

  • 摆脱痛苦

    一旦被痛苦所控制,就会想要更多的痛苦。这时会成为受害者或者迫害者:你要么为别人制造更多的痛苦,要么受痛苦的折磨,或者两者皆是。实际上,这两者没什么太大的区别。当然,你不会意识...

  • 善变的人

    你本以为你了解某人,但某天你突然碰到的他却变成了一个陌生的、狰狞的野兽,这会让你感受到非常吃惊。然而这时关注自己的内在比关注对方来得更重要。观察你内心任何痛苦的迹象,它的表现...

  • 痛苦的程度与什么相关?

    痛苦从思维的层面来说,这种抗拒以批判的形式存在;从情绪的层面来说,它又以负面的情绪的形式显现。痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度,以及对思维的认同程度。思维通常否认当下,并试...

  • 痛苦是否能够摆脱

    没有人能够完全摆脱痛苦和悲哀,难道我们不应该学会与痛苦共存,而不是去摆脱痛苦吗?人类的很大一部分痛苦是没有必要的,只要让未被觉察的思维控制着你的生活,痛苦就会自然而然地产生。...

  • 欢乐与痛苦

    佛陀说人类的痛苦源于欲望或者贪婪,如果你要摆脱痛苦,你就必须摆脱欲望。每一次的欢乐或情绪的高涨在其内部隐含着痛苦的种子,痛苦是这些欢乐的不可分割的对立面,而这个对立面迟早显化...

  • 今日学习《当下的力量》笔记

    绝大部分人不具有创造性,不是因为他们不懂得如何去思维,而是他们不懂得如何停止思维。如果你不能感受到你情绪,或者切断了与情绪的联系,那么你最终会在纯生理这一层面体验到它们,它们...

  • 开悟之路

    我不希望丧失分析以及辨别事物的能力。我不介意学习如何更清晰地思考问题,但我不愿意失去我的大脑。思维是我们所拥有的最为贵重的天赋,没有了它,我们将沦为一种动物。开悟意味着超越思...

  • 强迫性思维

    现在是半夜3点,你在温暖的被窝中,可是你气得睡不着。引发你怒气的人早已安然入梦,那件事情其实也已经过去了。但是你的思维却不放过你,已在用它旧有的看事情的模式来解释那个人是多么...

  • 今日哲思

    只有成功的人才能说平平淡淡才是真,普通人自身就处于平淡中,但是自己还以为不平淡,很有可能是像仓鼠一样原地不停得奔跑,让自己感觉自己一直在奋斗做不平淡的人,其实那只是无谓的奔跑...

  • 头脑风暴4条规则

    头脑风暴流程的命名也要归功于奥斯本,他提出了4条有效规则:1、不批评(晚些再评价)2、欢迎“天马行空”(越狂野越好,顺着往下想要比发明容易)3、需要一定数量的想法(想法越多,...