我的工作大概70%以上都可以居家完成，根本不需要跑去办公室里坐着。但是又不好意思经常居家办公。 最近听老庄智慧。有一句意思是不要知道那么多，引发自己的欲望。 以前我上班都很单...
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我用早餐叫醒你||20250422人生最温柔的智慧，是允许，允许万物穿过我们的生命，让悦喜入眼，让慈悲入心。 今日早餐：肉燕、恰巴塔、煎鸡胸肉和蓝莓。 这一份是女儿的早餐，肉燕和蓝莓。 这一份是我和大哥的早餐...
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遇见更好的自己||20250423真正的自律，绝非仅仅局限于每日机械的晨跑打卡，或是刻板执行作息表的每分每秒，而是懂得像一位贴心的老友，悉心倾听身体发出的细微信号，依据自身实时情况灵活做出合理调整。 现在的气...
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我用早餐叫醒你||20250424慵懒并不易得，它不是萎靡不振。它应该得到欣赏、品味，被当作天赐的礼物，有点像是偷得的光阴。没有事务缠身，慵懒便显得可贵。这个世界上我们要关心的事情太多，我们要学会摆脱缠身事物...
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2025-04-23【日更414】
一、昨天吃了晚饭，导致今天早体重不降反增，让我很懊恼。决定今天自律一天。 早上一个鸡蛋，一碗麦片牛奶，上午一杯奶咖，中午吃了半碗牛肚面，晚上两个鸡蛋。本来计划的不错，也落实的...
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2025-04-24【日更415】
今天上午 上了一个比较激烈的课，由于缺少课前沟通，让有些同学比较难堪。同学们意见很大，课上就畅所欲言了，看得出来老师挺尴尬。 如此一来课程拖堂了，中午匆匆吃饭后回去躺了一会接...
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2025-04-09【日更401】
一、今天早上称体重，下降1斤，有且只有1斤。昨晚是着实感觉到饿了。一个月，值得期待。 今天依旧早上起来跑步，坚决执行超慢跑，每次只跑半个脚掌的距离，全程就是在有氧运动消耗。跑...
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2025-04-09不得不承认，很多时候，人是被自己限制住的。只要主动抛出橄榄枝，就会有意外收获。 琢磨孩子班级的读书会久矣，尤其近日看到各种形式的读论语，更加让我跃跃欲试。 然而，我工作单位的...
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青西半马1||29250406从金沙滩啤酒城出发，一路沿着浪花绣出的海岸线奔跑，串联唐岛湾、连三岛等山海地标，再次回到啤酒城。一路有樱花绽放，有海风拂面，有山海相拌。一路有陡坡，有缓坡，有长坡，坡连着坡的...
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2025-04-06【日更398】
今天去了崂山雕龙嘴儿的农家乐玩儿。没去之前，我完全想象不出春天的样貌，因为之前很少外出，尤其是近郊游方面几乎没有安排过。 到了半山腰，阳光正好，大家一起去爬山。山上有许多平时...
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2025-03-29【日更390】
一、今天特别开心，和老二一起去海边骑行。我慢跑，他骑行，沿着熟悉的海边遛弯，发现今天是大退潮，来了兴致，买了小桶和夹子就下去了。 许久没有赶海了，还以为动作会生疏，全然不会。...
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2025-03-28【日更389】
今天过得非常忙乱。上午开了一个会，下午临时被拉出去讨论一些事情，接着又开了一个会。原本自己计划要完成的一件事，却一直被各种事情打断，没办法全心全意地完成，只能选择加班了。这也...
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2025-04-01【日更393】
一、今天终于如愿把比较难的报告写完了，算是又过了一关。但是同时也发现，同事们依旧在犯一些小错误，比如漏了一个字、标点符号用错、语句不通顺、格式调整错误等等。 我不能说自己很大...