小喬儿

从上禅舞课程老师就说身体是有智慧的，你越是嫌弃哪里它就越难看。那个时候听到这句话我没有太多感受，就感觉说着玩的吧、能有那么神奇？犹记得当时四天课程上完基本功也是很多都不...

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不知不觉学习禅舞有两个月了，刚开始进入禅舞课堂的时候，老师说的最多的一句话就是——禅舞是需要共修的，需要找人一起来练的，长期一个人独自练习是练不好禅舞的。既不能死练，又不能...

小喬儿

各位老师、悦美康家人们： 您们好！我是来自深圳的郑州人，我叫乔聪慧。今天，很荣幸能与大家一同分享加入悦美康365的改变与喜爱。 我是在深圳参加了我们的悦美康36...

小喬儿

禅舞，是由身 、心 、气 、乐 、境 五个要素组成的缺一不可。尤其舞蹈中需要带 气！放松、专注、保持自由呼吸不憋气是能让舞蹈带气的窍诀…… 第一次四天的课...

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与禅舞结缘是从绮梅老师亲密关系工作坊之后，我羡慕绮梅老师灵活的身姿。向往像绮梅老师一样翩翩起舞，看着绮梅老师起舞就感觉像仙女一般。撒娇了好几次绮梅老师才同意带我进禅舞课...

小喬儿

走进禅舞是在绮梅老师工作坊之后，得知老师在学习禅舞，于是机缘巧合下我就参加了初级班，同时也开启了身体的觉知之舞……… 学习禅舞有一个多月了，在没有开始学习之前我是害怕的。我没...

小喬儿

这两天的工作坊让我又有了不同的收获，上一次工作坊我完全沉浸在自己的世界里。无暇顾及别人的状态。这次呢我没有沉浸在自己的伤痛里面，也有了精力关注其他人的状态。第一天的时候看到别...

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孩子很多的习惯养成在六岁时就已经定型了，家长的世界和孩子的世界也是完全不同的。接收的信息的关注点也是不同的，就比如邻居送来一个新奇的东西，家长可能因为面子推脱一下。孩子的世界...

小喬儿

在以前看到的禅舞感觉都是翩若惊鸿仙气十足。一直以来就特别期待亲身感受，今天刚好有幸近距离接触感受了一把。确实很仙！！！看视频和看现场是有所不同的，看视频的话就感觉像是...

小喬儿

从接触身心灵成长到现在差不多半年的时间，其实前几个月讲的这些我都是似懂非懂。不太明白是什么，但也觉得有道理。然后就把我觉得有道理又可能有用的话告诉身边的人，我也不确定那些话给...

小喬儿

今天依约走入共修，突然感觉自己不想讲那么多话了。听别人讲话的感觉还是很棒的，通过别人讲的东西投射到自己，这个时候就会有更深的感受。自己就不容易陷入故事情节中，当你不陷入故事情...

小喬儿

生活的走向就像波浪线一样透着高低起伏，当达到高点的时候会不需要什么理由就可以很愉悦放松，当达到低点的时候也不需要什么理由就莫名其妙的沮丧或烦躁，又或者一点点小事就发脾气，无名...

小喬儿

之前的学习让我深切地感受到了那曾被遗忘在角落的被抛弃感，无价值感，不配得，还有深深的无力感和挫败感。以及不断的讨好别人，让自己妥协。好像只有这样我才能感觉得到自己存在过一样。...

小喬儿

最近参加了工作坊，一直在经验以前不曾有过的觉知和感受。感受到了自己的不够好和被自己一直忽视的东西。这几天也不断的在反思和感悟。看到了自己的不够好，却不知道怎么改变，很...