今天学习探寻了3种不是爱和5种真正的爱。 陷入情网并不是爱、自我牺牲不是爱，依赖性也不是爱。 爱是追求心智的成熟，无论是自己的还是你所爱的人。五种真正的爱是： 1.爱是一种关...
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抑郁症专辑：（十）在你看不见的地方，谁都是伤痕累累才能这种东西，并不是上天给的，它是用辛苦、时间、坚持浇灌的大树上结出来的果实。而所谓灵感、天赋，只有在你浇灌的这棵树足够粗壮茂盛的时候才能发挥作用，通常来说，我们有限的努力并...
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抑郁症专辑：（九）拥抱残缺，接受无解《抑郁症专辑》中，这篇文章排第九位，但是我认为接受无解的现实，是排在认清自己是个普通人之后的，第二重要的。 因为无法自我和解导致的抑郁症逻辑链条如下： 1. 因为未能认识到抑...
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抑郁症专辑：（八）为自己而活着《抑郁症专辑》中，我总结了人的敏感环，抑郁症患者往往很在意别人的看法，为什么会这样？ 我认为原生家庭造成的因素是最主要的，所以我不得不先就此分析一下，关于原生家庭的探讨我会在...
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抑郁症专辑：（七）很抱歉，我们只是普通人这一篇并不是《抑郁症专辑》中计划完成的第一篇，但是这一篇太过重要，所以我要首先完成。 我认为，要想缓解抑郁，需要树立起一个核心的观念——我们并不是世界的中心，我们只是普通人。...
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致抑郁症患者的信:若继续消极，将会赶跑所有深爱你的人
距离上一段恋爱已经过去很久了，一直没有好好整理这段感情。之前是因为我害怕去回忆，因为曾经很美好过，一旦回忆起一点点，所有的回忆就会在脑海浮现，眼泪不停的流，情绪崩溃。后面是因...
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抑郁症专辑：（五）控制注意力，聚焦于过程《抑郁症专辑》中，我最主要的一个工作，就是帮助大家了解抑郁症的真相，争取与自己与世界和解，包括： 如何正确看待自己—— 《（一）你能依靠的是自制力还是习惯？》 《（七）很抱歉...
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抑郁症专辑：（四）健康有效地获取成就感今天是2018年6月7日，高考的第一天，我回想起了当初自己学校的一个传奇人物。 十二年前，他就已经快50岁了，当我高中入学的时候，他已经参加了四次高考了； 他是国家二级运动员...
