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硬刻时代 编,196 篇文章,325 人关注
男生练背,穿衣服有型。女生练背,背影更性感。背部的变形往往和我们日常的坐姿有关。我们平时久坐不动,会过度拉伸斜方肌中下束,使其缺乏弹性、无力。 胸部、肩部前侧肌肉过度紧张,久...
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