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过关
两周前发现左下种的牙松动了，以为是牙冠的螺丝松了，鼓励自己遇到问题及时解决，因为害怕，所以不想和牙医打交道。 上周二下午去牙科。郑大夫打开封口，...
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还说瑜伽～原来气色不好，以为就是气血不足，现在知道可能是肩颈紧张、脊柱不够灵活。 原来跑步的时候腿沉、无力，以为是精神和身体状态不好，现在知道可能是髋关节...
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瑜伽初体验认识瑜伽应该是在2010年前，当时集团活动中心刚刚落成，工会请了瑜伽教练来给职工们上课，每天晚上六点多钟开始。练了差不多有三个月吧，后来老师不来...
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升级了“仿佛时光在你身上停下脚步，只留下美丽和从容。” 这是“杰哥还在努力”对万万的评价。我也是看到瑜伽老师的优雅美丽，抱着变美变优秀的心态开始跟练瑜...
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21年暑假，在我骑行318川藏线段前，朋友情绪很激动。毕竟每个爱旅行的人都有个西藏梦，何况是骑行去，还是女生、一个人。激动的代价就是非得资助我完...
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想的多，想的美今天是高职单招考试的一天，中午在实验中学食堂就餐。餐食一般，但可吃饱。一点土豆丝、肉炒青椒、素烧西兰花、红烧排骨，有人忽然说：“没有水果吗？” ...
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享瘦调养（第二周周一）早上发现豆浆机不能做米糊了，直接熬了一碗小米粥。查了一下原因，可能是因为水太少了，导致刀头没有工作，也是黑豆浆变黑豆汤的原因吧。但愿如此，正需要...
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享瘦调养（周日）早上被豆浆机的异响叫醒，关了机，睡意也被关掉了，躺着刷手机到九点。中间想跟着万万的回放或者其他直播间老师练一会儿瑜伽，但想法被安逸打败了。 预约...
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享瘦调养（周六）今天休息，睡个早觉，七点半自然醒，继续迷糊到七点五十，起来跟着万万练瑜伽。 体重48，较前一天又降了0.2，还是在昨晚贪吃的前提下。 早饭按照食...