今天做了一下约练，自己作为来访者，讲述了自己内心里的种种不舒服，内耗，让自己的情绪得以宣泄！ 咨询师在这里稳稳的陪伴着，认真的倾听，一起帮忙梳理，在适当的时机给...
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IP属地：河南
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焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第五百零七次2025.2.12分享 约练次数（97） 咨询师（6） 来访者（77） 观察者（14）
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焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第五百零七次2025.2.5分享 约练次数（96） 咨询师（6） 来访者（76） 观察者（19）
今天自己做了来访者，谈了自己的焦虑、不安！ 咨询师带着倾听好奇、中立在陪伴着我，在诉说的过程中，自己有所思考有所觉察，咨询师帮助自己寻找到了例外，使得自己能有由内...
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焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第五百零七次2025.2.4分享 约练次数（95） 咨询师（6） 来访者（70） 观察者（19）
今天一早就醒了！内心里有很多的不安，让自己感觉自己很糟糕！ 最近学习越来越少了，相对的焦虑也越来越多了！ 内心的不安源于对自己的不接纳！ 今日难得 ...
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焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第五百零七次2025.1.16分享 约练次数（95） 咨询师（6） 来访者（70） 观察者（19）
今天一早起来，或许是身体的缘故，亦或是心理的原因，5:20醒来了！想再睡会儿，但不自觉的却又拿起了手机，看了一下约练的节点，刚好符合当下的自己，于是又躺床上眯了几分钟...
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焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第五百零六次2024.12.30分享 约练次数（94） 咨询师（6） 来访者（69） 观察者（19）
今天做了一次来访者，自己谈的是刷手机的事，熬夜伤身，伤心，让生活更加糟糕，可是在生活中依然忍不住熬夜！对于自己熬夜的不满已经到了极致！ 减少内耗，接纳自我、偶尔的...
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焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第五百零五次2024.12.12分享 约练次数（93） 咨询师（6） 来访者（68） 观察者（19）
今天心情不大好，最近似乎跟组长总也有些合不太来，总有一种被忽视的感觉，心里不痛快！甚至有点郁闷！不被看到、不被重视，心里很生气！ 今天下午孩子们的故事讲的不是很理...
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焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第五百零四次2024.10.15分享 约练次数（93） 咨询师（6） 来访者（68） 观察者（19）
今天进行了一次约练，自己作为来访者，谈了自己睡眠问题，咨询师的陪伴，很温馨、很贴心，并且很耐心！对于来说，我是一个消费型的来访者，急于倾诉自己的一些心里话，想有人陪伴倾...
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焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第五百零四次2024.10.9分享 约练次数（92） 咨询师（6） 来访者（67） 观察者（19）
用舒服的方式表达自己的不舒服 今天作为来访者，谈了自己与她人相处时的不舒服，在聊的过程中，回顾了过往，想必不舒服的点让自己还有所隐瞒，不敢于全部吐露，不过在聊完...
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焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第五百零三次2024.7.4分享 约练次数（91） 咨询师（6） 来访者（67） 观察者（19）
今天是孩子们放假后的第六天，感觉过了好久，每天的事物都不一样，所做的事也都不一样，经历仿佛春夏秋冬；一会儿是雨淋，一会儿是日晒，有迷路、有看风景、有纠结、有紧张，有...
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焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第五百零二次2024.5.17分享 约练次数（91） 咨询师（6） 来访者（67） 观察者（19）
今天上午我们园里考核了弹唱，对于我来说，闭眼可入的这些曲子根本不算什么，可是，当抽到的是自己最担心的那个曲子时，自己还是有一丝的担忧的，不过还好，自己针对这个曲子还...
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焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第五百次2024.6.3分享 约练次数（91） 咨询师（6） 来访者（67） 观察者（19）
焦点解决是以目标为导向的学派，接下来要怎么做才能使你觉得时间没有白费，让你觉得在这儿是值得的！ 让他自己去思考，这件事情到底怎么看？后果是啥？会带来啥？会给你什么...
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焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第五百次2024.5.17分享 约练次数（91） 咨询师（6） 来访者（67） 观察者（19）
今天自己做了来访者，咨询师是一位非常睿智，并且文学素养极高的老师，能够在提炼来访者语言的时候做到精准且适度；或许这是需要历练的吧！能够把来访者的感受说出来，并且还能够让...
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焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第四百九十九次2024.5.17分享 约练次数（90） 咨询师（6） 来访者（66） 观察者（19）
昨天又做了一次来访者，谈了自己儿子的事情，儿子的事让自己最近有些许焦虑，一直在约练，但却一直没有很合适的进展，所以在一场异常的约练，昨天的约练似乎有了些许进展！ ...
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焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第四百九十八次2024.5.15分享 约练次数（89） 咨询师（6） 来访者（65） 观察者（19）
今天约练了两次！就儿子上各种辅导班的事进行了聊！ 通过咨询师的陪伴，感觉到自己对于儿子的教育有焦虑，不过在陪伴过程中这种焦虑在逐渐减少！并且通过这种陪伴，自己找...
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焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第四百九十七次2024.3.20分享 约练次数（87） 咨询师（6） 来访者（63） 观察者（19）
今天自己做了来访者谈了跟班级保育员的事，很释怀的是，自己知道了他人的成长不应该由自己背负！ 自己有了目标，但就是想给自己找一个合适的理由！ 今天跟韩老师的约...
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焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第四百九十七次2024.3.20分享 约练次数（87） 咨询师（6） 来访者（63） 观察者（19）
今天自己做了来访者谈了跟班级保育员的事，很释怀的是，自己知道了他人的成长不应该由自己背负！ 自己有了目标，但就是想给自己找一个合适的理由！ 今天跟韩老师的约...
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焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第四百九十六次2024.3.19分享 约练次数（87） 咨询师（6） 来访者（63） 观察者（19）
今天做了来访者谈了自己对儿子发脾气的事，不是儿子不好，是自己要的太多，儿子满足不了！自己要求的太过完美！ 完美是我们前进路上的绊脚石！