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7.8-7.11 我们四口开车去青岛玩了四天，短暂又美好的旅行。孩子们很开心，我们第一天在旅游区住的民宿，第二天和第三天住的黄岛区的红树林，真是一分价钱一分货啊，配套设施齐全...
6.29去张家口参加了2024年越山向海人车接力赛。张子平，靳莹莹，刘晓雷，王通，黄雅慧，五人一组，本身就是气氛组，所以压力没有那么大。 143.1公里，大部分都是坡路，跑的...
第一次去山里爬上坡，一路的上坡啊！但是还挺爽，虽然很累，还很期待第二次跑山呢，如果这样训练一阵，肯定对心肺有所提升。而且华绍青带着她男朋友给我们讲解跑步知识，真是受益匪浅！
间歇跑从开始的逃避，到现在的期待。去年5月31号开始建群，每周三一起变强，进行间歇训练，第一次的打头就没有开好……前一天喝多了，第二天走路都头晕。但是后面的每周三，别人间歇，...
充实的最近啊！ 上周统计变强群团服，订货，收钱，到货，分货，换货。 越山向海收集信息，分析预估完赛时间，报名。 周日拍海报。 这周统计大群定团服数据，订货，还有好多没货的，分...
跑步三年半以来，去年开始接触协会的后勤事务，也帮忙处理了一些小事，今年给我分配了更多的小任务。做起来不难，就是有些琐碎。今天刚理出头绪，效率还算高。超团曾经说过，当你把跑步这...
21号该交作业的日期，那天下午还记得，心想，晚上孩子写作业的时候我提交一下作业。鬼使神差的就忘记了，忘得一干二净。 等到第二天早晨看到20晚上23:30班长微信提醒我，但是我...
今年减肥的劲头特别足，跑步的同时，办了健身卡，前几天又办了游泳卡，不仅要瘦，还想塑型。 不能把精力都放孩子身上了，他也喘不过气，我也不开心。 还是卷自己吧！让自己变得更好。
昨天上午质检跟我联系，说4号送的那一车道沿砖，中间有很多是坏的，我说的该怎么处理怎么处理，但心里还是有一些不舒服的，就是那种无力感。厂家装车出发，从河南南阳运到河北武安，六七...
最近给厂子上货，之前都还算顺利，近两车总是有缺口，特别多，扣的块数也特别多，质检说再这样就整车退货了。跟河南南阳合作这么长时间，还没有去对接过，一直是微信联系。我感觉有一些被...
带孩子打卡DS自然探索赛邯郸站第二年。两个孩子又一次挑战自己，他们很开心，这次龙哥也去了，今年我们一家四口已经好几次小团建了，石家庄，北京，这次，很开心。充实！
老生常谈的话题，3月份开始去健身房，到现在，体重没怎么变，但感觉背薄了一点点，肚子小了一点点，看来还是得增肌减脂啊，才能代谢高。
2024年4月13日，两个孩子第一次来北京，是因为我来参加半程马拉松。带他们去了动物园，鸟巢，天安门，故宫。我们四口充实的两天。 真的感觉孩子们都大了，出来玩不用抱，吃饭不用...
3月31日石家庄马拉松，30号，我们四口跟随协会租的大巴，一起去了，两个孩子第一次去石家庄，我们住的地方就是市中心，领物的路上就有玩的地方。我这次状态也比去年好一些，孩子们也...
手上长了个倒刺，我们这边土话就是欠皮还是嵌皮，我也不知道怎么写，我没用指甲刀剪，直接拔了，今年35虚岁了，一直都是这么干的，而且孩子手上长了，我也是拔的，我这次指头肿了好几天...
这个月挺励志的，跑步，健身房，都在坚持，可能练的不够狠吧，去完健身房，身上没有那种酸痛感，但是也不像原来那样会感觉腿没劲了。坚持肯定会不一样，继续坚持！
儿子最近写作业快了，昨天老师也夸奖了。 我最近规律锻炼，体重没有瘦多少，但是感觉肚子小了一点。 闺女最近脾气暴躁，总是想什么事都压着哥哥。 总之，生活平凡而充实。
最近一直都是有序的生活，接送娃，做饭，写作业，洗衣服，我很喜欢这种平凡无奇的日子，感觉很充实，很踏实，孩子们每天很开心，我也很开心。知足！
最近感觉还好，孩子学习比原来有进步，我加了一点力量训练，练完自己很舒服。循序渐进吧！这周和闺女去看一下眼睛，看电视时会斜着看，去检查一下。 今早晨本不想跑间歇，但还是去跟了，...
连续写了快十天的作业了，今天效率比较高，写了平时的两倍，孩子也适应了最近的写作业安排，爷爷也没有像原来那样惯着孩子。 再接再厉！
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