简书活动精选

还记得你当初为什么会开始日更吗？ 对有的简友来说，日更不仅仅是“交作业”，是“完成任务”，更是一种执念，是一种信仰。 当初开始日更的原因可能早已忘记，但是坚持到现在，相信你一...

华瑾初上

4月12日，晴，星期三 时间过得很快，转眼12日了，还有十几天就五一了，既盼着又不盼。 盼着是因为休息谁都想，不盼着是又要放个十来天的假期，假可能又要被扣的七七八八，平常上班...

华瑾初上

今天时间本来很充裕，15点13分的的火车，14点就到火车站了，心想可以悠闲的等火车了。 因为中午只吃了一根面的面条，没有干粮，有点没吃饱，但想想应该也没事，因为在罍街买了点黄...

华瑾初上

12月6日 晴 今天跑了11公里，这是自从跑步以来距离最长的一次，明显感觉膝盖些不舒服。但也是取得了巨大的进步，暂且不管时间怎样，配速如何，毕竟11公里跑完了。 连续三天不跑...

凡世炼心

今早晨跑5500步，差不多应该是5公里左右。咕咚软件显示的里程却是11公里，最后几公里耗时两分到三分钟，无疑是出错了。 使用咕咚记录跑步信息已经五年，前前后后、断断续续跑了9...

华瑾初上

冬天的锻炼总是受天气影响很大，不是雾就是霾，要不就是雨雪。就像今天这种天气，外面雾霾很大，能见度不足5米。试问这种天气出去跑步，又怎么可以？结果就是身体其他部位是锻炼了，结果...

凡凡聊跑步聊健身

昨天早晨因为要做核酸只跑了2公里，今天早晨打算好好跑步。像往常一样的跑步程序，先喝水，热身，然后再出去跑步。今天起的早，热身时间长一些，其实，跑步的热身很重要，让关节先...