说到茶文化，那这个世界上不朽的经典便是《茶经》，它在茶上的重要地位就好比《汉谟拉比法典》在法学上的历史地位，《茶经》是世界上最早的茶叶专著。这本著作比日本荣西禅师的《吃茶养生...
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【陆桐说茶经】：你不知道的茶圣陆羽生平（茶文化） -
【陆桐说茶经】上者生烂石，中者生砾壤，下者生黄土。茶经曰：其地，上者生烂石，中者生砾壤，下者生黄土。 这句话是茶经第一章中非常有名的句子，包括当今很多的茶从业者都会时不时引用，但这段话并不是很好理解，如果用现在人的固有认知去...
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【陆桐茶经纪】茶经到底说了什么？汲古人坚守·承茶人该有的心态【习茶的缘起】 传统文化复兴，越来越多的人开始爱上了喝茶、茶艺、品茶；深入学习茶文化能给我们的工作生活带来无限的好处，茶可以放松身心、养护身体、提升交际能力、带来新的生活方式...
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20231129分享
有人问：自己30岁，没结婚，没恋爱，没升职，没未来，什么都没有，每天醒来都焦虑，这样的人生是否还值得过下去？ 我想起之前看到的过的一首小诗： 没有一朵花，一开始就是花。 也别...
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狂野式，打开身体前侧，找到身心的释放由于生活习惯及工作等原因，我们的身体前侧常常处于一个收缩的状态，这种状态很容易引起头昏、精神不振等情况，推几组狂野式，让身体前侧及胸腔处于一个打开的状态，恢复精力的同时，还能...
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瑜伽久了，会由内而外的散发出开心和安宁
已经在路上绕了好几圈还是没有找到一个停车位，城管执法人员又在单位东门的路上拖车，只好把车停到附近一家属院，进去一看，路又窄，车又多，还有好多我熟悉的同事的车停在这里. 小路拐...
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三组瑜伽动作，缓解肩部僵硬
肩关节是脊柱的一把锁，肩部的舒展及灵活，不仅可以帮助我们练习后展、后弯、侧弯的练习，还可以让身姿更挺拔，更有气质，而且脖子也不容易出现僵硬，还可以很好地帮助打开胸腔，延展脊柱...
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双腿上举式及其动态练习，锻炼下腹部，消除小腹赘肉
又到了炎热的夏季，太阳烤得人不想出门，每天空调、Wife、西瓜、葛优瘫，摸摸肚子上的肉是不是又厚了些。还有些朋友明明又不胖，可就是小腹有赘肉，今天推荐一组动作，不用出门，躺在...
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四个动作全面拉伸大腿，还你轻盈、舒展的双腿有效的拉伸可以放松肌肉，美化身体线条，提高身体的灵活性和柔韧性，降低受伤风险，防止肌肉僵硬，拉伸还可以帮助身体排毒。 今天的四个动作全面拉伸大腿肌肉，美化腿部线条，还你轻松、...
