泽蓝

辣椒其实是个好东西，口感会给人食欲，有杀菌的效果。 我就喜欢吃辣椒。 刚才去宜品生鲜超市去买菜，我挺喜欢这个超市的。 因为它可以买一点点，我们家就妈妈和我两个人，吃那么多也吃...

厂厂九九

下雨天就应该吃点温热祛湿的东西，冬天要适量吃点苦的，而且要吃一些苦温的东西，苦是一种让人闭藏的东西。最典型代表苦温的东西就是坚果、硬果之类的东西。 冬天的绿叶菜大部分都是在大...

小邓律师

最近减肥，方法主要是调整饮食习惯，破除心理上一些对食物的执念，从而达到通过控制饮食以减肥的目的。 二胎断奶后，我减过一次，所以，我知道这个方法可行且并不难受。因为是自己主动控...

唯愿岁月可回首

之前一直在忙着上班，幼儿园没搞定，培训班也没搞定，上周又考试调课，上课，一直在忙碌，买回来的花都没时间种。周六周天忙完，终于可以休息一下了。 现在每天让大宝早起一个小时给她搞...

林清子

一：饮食调理 1.早餐要吃好，蔬菜，蛋白质，粗粮必不可少 2..每餐不少于5种食物，每周不少于25种 3.多吃含铁的食物级维生素B12的食物：猪肝，猪血，鸭血，鱼虾，菠菜，黑...

狂暴精灵

大家上午好！ 连着做了五天核酸了，唯一一点觉得好的地方，嗯，可能是早上不用打卡上班，可以晚点去。 昨天跑步二十分钟，对比了一下发现，跑步比动感单车要舒服一些，感觉。 而且跑步...