第一、尽量用温水洗脸，太热和太冷都不可以，那样皮肤会油腻。 第二、少吃糖，最好坚持一个月才会有效果哟。 第三、洗面奶或洁面皂都用比较温和一点的，清洁力过于太强不可以用，否则会...
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如何变白
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我庆幸我养成了这10条习惯，不然……
1，入住酒店，先走到床头，找到边上的小卡片，随手撕掉，以防你半夜三更，脑子一热，心血来潮，插枪走火。 2，家里时刻备份个药箱，比如坐车晕车时的风油精和陈皮，关键时刻能够及时对...
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如何让皮肤变好？1.多喝水。（严肃脸）不要笑！！！多喝水真的对皮肤好！想当年我长痘，医生居然叫我回去每天喝3升水......我一天上十次厕所不夸张。但是皮肤真的好了很多.....但不要喝过多...
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坚持这些好习惯会让你的生活质量更高！1、裸睡。 裸睡不仅可以提高睡眠质量，还可以让皮肤变得更好。独居的人如果不嫌换床单麻烦，尝试下裸睡，真的会有不一样的体验。 2、坚持每天抽空极目远眺，不仅舒缓眼睛疲劳，还有助...
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我要坚持下去的好习惯1.千万不要熬夜，要早起，早睡早起一天的时间会长很多，而且身体状况也会好很多。 2.列计划列计划列计划，重要事情说三遍，一定要记住。 3.千万不要拖延，我大概属于拖延症晚期了...
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【人作死的七大步】
1、早上洗头洗澡。等于一天的阳气还没用，就已经消耗掉了。 2、长期喝冷饮。胃喜温不喜凉。肾喜暖不喜寒。无论什么年纪，都要少吃冷饮。 3、“闻鸡起舞”去锻练。早上空气含氧量低。...
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2020优秀女生计划表❤
生活习惯篇 1. 早起一杯白开水，坚持不喝饮料。 2. 中午留至少半小时午睡时间。 3. 坚持每天记账。 4. 每周整理一次房间卫生，两周一次大扫除。 5. 学会断舍离，清理...
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坚持这20个习惯，与别人拉开距离。
1.每天早睡早起，尽量不要熬夜。 2.每天至少吃一个水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服准备好。 4.睡觉前多花点时间看会书，即便是电子书。 5.临睡前喝一杯牛奶，美白，助眠效...
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邓超宣布息影退出娱乐圈，孙俪一条微博让1000万人泪目
记得当时年纪小，你爱谈天我爱笑 有一回并肩坐在桃树下 风在林梢鸟儿在叫 我们不知怎样睡着了 梦里花落知多少 邓超和孙俪变得越来越像了。 不仅是相貌上越来越有“夫妻相”，而且性...
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医生都没来得及告诉你的10大秘密：
1、吃海鲜不要喝啤酒 2、多吃鱼能够让血管更“年轻” 3、香椿不要多吃，含亚硝酸盐 4、痛风多喝水、排尿 5、发烧时最好别吃鸡蛋 6、多吃玉米通肠胃 7、吃馒头比吃米饭更容易...
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自律时间表
5:20——起床洗漱。 5:30——7:00出门锻炼身体，跑步或爬山 8:00——8:30吃一顿营养均衡的早餐。 8:30——10:00做困难性工作。 10:00—...
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坚持这5件事情，生命一定会发生改变1.跑步。 以前，我是最讨厌跑步的，因为心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，大约跑10分钟以后，大腿就开始酸痛，跑完后回到家里，就累瘫在沙发上，一点儿都不想动。 但自从201...
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昆虫档案
学名：大孔雀蝶 别名：无 特长：它能飞过长距离，穿过黑暗，越过障碍，发现在自己的意中人。 爱好：钟情于恋爱 籍贯：欧洲 个性签名：我的生命虽然短暂，但我活得很精彩。 自我介绍...
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昆虫档案
学名：米诺多蒂菲 别名：无 特长：她它的角十分厉害，谁都没有他它的武器一样咄咄逼人 爱好：喜欢收集羊粪蛋 籍贯：不知道 个性签名：羊粪蛋可真是美食啊 自我介绍： 我是一种和平...
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昆虫档案学名:大孔雀蝶 别名:无 籍贯:欧州 特长:觉比较灵敏敏 爱好:寻找配偶 个性签名:我为情而生，为爱而死 自我介绍: 我是欧洲最大的蝴蝶，我的翅膀是红棕色的，上面有许...
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