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每个人在生活中的各种场景下都是需要张口说话，去表达自己的需求、观点。但是真的能够好好说话，做到在有限的时间里，说话有逻辑有次序、观点清晰、让人信服吗？我还做不到，但是通过刻意...

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1、做有价值的事情 当没有目标感或者找不到动力时，不要选择刷剧或者打游戏，去做提升自己成就感的事情、有价值的事情。 如果说就是想刷剧，那么请写出一篇不少于2000字的影评剧评...

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01靠个人经验解决问题，有时真的不适用 生活中，我们习惯依靠以往的经验或是熟悉的方式来做事，很多时候是可行的，但问题本质发生变化时再将相同的经历去套用，就不顶事了。 02认知...

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“人生中有两种痛苦，一种是努力的痛苦，一种是后悔的痛苦，而我认为后者要比前者大千倍。” 每个人都有低谷，但无论多难过，多低谷，请做一件事，就是保持自己美美的状态。用外在的状态...

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修行：是有思考、有行动、有改变、有提升的一个阶段性过程。把工作当作修行，是说在工作中投入认真与思考吧！ 人生就是提升心智的过程。这样的超脱，使得拥有俯瞰人生的视野。 当你认真...

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一个人真正独立的第一步是学会区分他人的期待和建议。 期待是期待者自己对于期待对象未来的主观愿景，是“你这样做了，后面会怎么样”的后半部分； 建议多是一种行动方案，是“你要怎样...

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今晚加班都过了凌晨1点多，哎，我这个站好最后一班岗的认真劲儿，值得表扬一下。 躺床上准备睡觉了，才想起好像有件事没有做。脑子转了半圈，记起来我还没有日更。 小朋友上学期害怕他...

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今天重新翻了一下《原则》一书，从中重新吸取了一些能量，写出来分享给大家： 01拥抱现实，应对现实这是要求我们提高自己对这个世界的认知。很多的恐惧焦虑，都是因为无知所引起的。 ...

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在读《我们终将遇见爱和孤独》，书里有一段话触动了我: 我们要不断地觉察自己，比方说，当我看到儿子的行为不对，我要依照往常的习惯去纠正、遭责他的时候，心里就会浮现：“又来了，要...

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这两天有点桑心，有点不爽。 因为再一次体验了一把“付出了不一定就会得到你想要的结果”的经历。 每一次审查总会找出这样那样的问题，无语地很。 但是今天参加了一场大牛的分享，听着...

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今天晚上跟同事煲电话粥，聊工作聊感想聊部门里的岗位招聘，当然也是“指点了一下江山”。可能是因为我两天都没有去接小朋友、晚上也没陪他睡觉，今晚他就一直待在我旁边，听我打电话，也...

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#愿越努力越幸福# 昨天加班到近十点整理出来的一摞摞资料，希望审核出来不会有太大的问题[捂脸] 今天进门，妈妈和小朋友都问“吃饭没？”我说没有。接下就是小朋友的灵魂拷问：“你...

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是的，今天我还在加班。 姐姐打电话给我，问我在做什么，我说还在单位。她惊讶地说：“都快要离开了，怎么还加班到这么晚？” 我说因为明天有外审人员来审查，领导还是信任我，照例让我...

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今晚跟朋友喝酒吃饭聊天，说到了现在的市场环境和经济形势。朋友聊到了现在的银行理财不仅一些管控严格起来了，而且利率已经降到了很低的程度，这得想办法找新的渠道进行理财保值。 朋友...

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调整生物钟的第二天，早起还没有做到，但是第一件事情是要让自己做到早睡。 早睡早起身体好，顺序也很重要。 不早睡就想早起，对于别人我不知道，我是真的做不到。那么首先就来调整休息...

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同桌你好！浏览您之前的文章，是一个了不起的人。所以你要相信你是干大事的人！今天学习不在状态，没关系，至少你意识到自己这个问题了，这也是意识上的觉察。下一次再调整一下状态，休息好继续加油吧！✌✌

7.13

好困，日更完睡觉 跑步跑的进，游泳游的进，吃饭吃的进，痛苦能受，福也能享，为什么，感觉阅读，线上课，线下课，自己就学不进，听不进，听进了，学进了，在生活中又没怎么用，这样不行...

刘猫爱虎

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