每个人在生活中的各种场景下都是需要张口说话，去表达自己的需求、观点。但是真的能够好好说话，做到在有限的时间里，说话有逻辑有次序、观点清晰、让人信...

1、做有价值的事情 当没有目标感或者找不到动力时，不要选择刷剧或者打游戏，去做提升自己成就感的事情、有价值的事情。 如果说就是想刷剧，那么请写出...

01靠个人经验解决问题，有时真的不适用 生活中，我们习惯依靠以往的经验或是熟悉的方式来做事，很多时候是可行的，但问题本质发生变化时再将相同的经历...

“人生中有两种痛苦，一种是努力的痛苦，一种是后悔的痛苦，而我认为后者要比前者大千倍。” 每个人都有低谷，但无论多难过，多低谷，请做一件事，就是保...

修行：是有思考、有行动、有改变、有提升的一个阶段性过程。把工作当作修行，是说在工作中投入认真与思考吧！ 人生就是提升心智的过程。这样的超脱，使得...

一个人真正独立的第一步是学会区分他人的期待和建议。 期待是期待者自己对于期待对象未来的主观愿景，是“你这样做了，后面会怎么样”的后半部分； 建议...

今晚加班都过了凌晨1点多，哎，我这个站好最后一班岗的认真劲儿，值得表扬一下。 躺床上准备睡觉了，才想起好像有件事没有做。脑子转了半圈，记起来我还...

今天重新翻了一下《原则》一书，从中重新吸取了一些能量，写出来分享给大家： 01拥抱现实，应对现实这是要求我们提高自己对这个世界的认知。很多的恐惧...

在读《我们终将遇见爱和孤独》，书里有一段话触动了我: 我们要不断地觉察自己，比方说，当我看到儿子的行为不对，我要依照往常的习惯去纠正、遭责他的时...