芸2018

第7章 幸福工作法 热情是幸福的动力，为了争取幸福我们可以为自己设定一些明确的目标，从平凡中寻求挑战，获取心流体验，我们可以主动承担更多的责任，更多的参与我兴趣的工作或调换到...

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断舍离就是通过收拾物品来了解自己整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术 通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂，让人生变得开心的方法 断=断绝想要进入自己家的...

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第4章 幸福才是人生的终极财富 金钱是实现幸福这个目标的一种手段。幸福与财富没有必然的联系。 当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一终极财富上就赢利了。 提升幸福感不仅能改...

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通过本周的学习，我们学习了自然计划模式，一是宗旨指导原则，也就是为什么我们要做这件事，作出决策和执行该项目的重要标准是什么？原则和宗旨是项目决策的指导性标准。 二，使命，...

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幸福是一个需要长期追求、永不间断的过程，而不是一个可以终结的句点。 四种人生模式 1.享乐主义型 注重眼前的快乐，却忽视了自己的行为可能带来的任何负面后果。 2.忙碌奔波型 ...

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我们要相信幸福才是至高的、最重要的财富。应该鼓励孩子们去追求快乐并且有意义的学习方式。心流体验本身就是最好的奖赏和动机，所带来的是更高层次的幸福。当难度和技能匹配时，才有...

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《幸福的方法》第七章幸福工作法讲了如何在工作中寻找幸福。运用MPS模式，即意义、快乐和优势三者交集处找准人生定位。用这种方式能找到让我们幸福的工作。如果工作不能选择，还可以寻...

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第11章、紧急问题:下一步行动。 "你要做什么?"在行动层面，掌控与视角胜利会师。不管你的思想、愿望关注点，多么高尚、成熟和智慧，他们必须转换成具体行动，否则一切都是空谈。行...

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年前非常有幸参加了教练集训营的学习。感谢天哥给我们提供了这么好的课程！参加之初心里很忐忑，不确定自己是否可以跟下来，毕竟当教练是自己从没想过的，只是觉得自己需要学习，而教...

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这星期读了《如何学习》第四部分 潜入意识的深海 学霸的终极武器。介绍了2种轻松有效的学习方法:觉知学习和利用睡眠学习。 09 不加思考地习得：把握感知的力量 好...

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《如何学习》这本书，初看起来，特别晦涩难懂，初步的学习笔记，只能摘录一些，自己觉得有用的文字。 学习的时候我们是什么感觉、在哪里学、在什么地方学等， 以及人的情绪...

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这周读了《如何学习》第三部分 解答难题 如何完成生活与工作中的复杂课题。文中提出了孵化、渗滤和交替学习三种方法。 06 孵化:沉淀思维离不开分心与分享 难题经过孵化后会顿...

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这星期开始阅读《如何学习》，一开始很不以为然，读了这么多年书难道还不知道如何学习?翻看引言后才发现确实有看头，这本书颠覆了一些传统的学习理论。比如安静的学习专用场所比不上...

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这星期读的是如何阅读第6到10章。总算在周日晚上完成阅读，应用的是笔记法，感觉不记笔记似乎就读不进去，做笔记能让阅读更专注。阅读过程中也应用过一些加速器，但是效果不明显的...

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上次读到第四章，平均每分钟550字，理解力60%，断断续续一个周才读完。今天下午用时3个小时读完了剩下章节，每分钟800字左右，理解力70%。读完本书的第一感受就是掌握阅读方...