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    超10万人研究:10点前入睡有好处

    2021年《美国医学会杂志·网络公开》发布的一项涵盖26个国家、13.6万余名中老年人的研究发现:晚上10点以后上床睡觉和每天睡眠不足的人,更容...

  • 睡觉也有最佳“黄金时间”

    睡够10小时还是觉得累?同样都是睡觉,有人睡醒精力充沛,有人却感觉疲惫无比,可能差在了这里——没选对入睡时间。 选对时间睡,确实能休息得更好。睡...

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  • 我们的信念资产是什么??

    最近我听说,一家餐饮企业在后厨里贴了一条四句话的标语:叫“做好店员,再做店长,买车买房,接来爹娘。”很朴素,很激动人心。对吗。不过,这么简单的几...

  • 为什么别怕被讨厌?

    有一本书挺火的,叫《被讨厌的勇气》,讲的是一套强人的生活哲学:我有勇气,所以不怕被人讨厌。但是,最近我听到了一个新的解释。说,被人讨厌,其实没准...

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  • 怎么培养自己的抗压能力

    那天我和一位心理学家聊天,他说,人怎么培养自己的抗压能力?最好的办法,就是培养一门爱好。不管是养花、钓鱼还是潜水、集邮,都行。但是第一,得没有任...

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  • 什么样的人是“奴隶”?

    哲学家尼采说过一句话,说什么是“奴隶”呢?他说,“谁不把一天的三分之二时间留给自己,谁就是奴隶。无论他想成为怎样的人,成为政治家、商人也好,成为...

  • 做人标准高一点好,还是近一点好?

    最近我听到一个宗教里的说法,什么是人的罪?指的不是人犯了什么错,而是指神对我们的期待和我们人的真实状态之间的距离。这个说法有意思。 通常我们都是...

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  • 做事就是做梦?

    1.最近我看到一段话,说“梦这个东西真是奇怪,你自己大脑的一部分把故事编好,另外一部分来演绎这个故事,同时还有一部分负责体验和观赏它,结果最后还...

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  • 什么是“成熟”和“全面”?

    1.领导评价一个人,经常挂在口头的两个词,一个叫这个人“不够成熟”,一个叫这个人“不够全面”,请问,这两个评价到底是什么意思?我们的《管理沟通营...

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个人介绍
一个终生学习的长期主义者