刘丰瑄

【健康】最全“坚果食用量表”，终于知道一天吃几颗最健康了 2017-09-01 人民日报 一天一把坚果，解馋又营养。吃坚果的人多了，一些“流言蜚语”也随之而来，高脂肪、高热...

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1早晨的第一杯水 一早起床后，即喝下约300cc的水，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面则是可以有效帮助刺激人体排除宿便。早晨除了喝水之外，若体质实热者，可以准备鱼腥草茶饮用；...

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为了尽量避免急救，我们平时应该如何养好心脏？ 扑咚，扑咚这是心脏跳动的声音，也是我们生命在不断奔跑的声音。假如心脏停止了跳动，就会预示着我们生命的终结。古中医在注重药物调理...

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口干舌躁、睡不好、皮肤痒、眼睛干涩，是不是肝功能不好？广义来说，可以判定肝火旺、肝功能疏泄失衡。中西医学语汇不同，中医所指的肝，不只是肝脏而已，广义来说还包括脑及神经系统，远...

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每个人都想永远保住年轻漂亮，但世上没有一种药或食物可以让您永远保住年轻或长生不老，因此要永远保住青春，您仅能从生活上及饮食上下手！ 脸部起皱纹衰老是每个人都惧怕的事，虽然说皱...

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气血不足 气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸...

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@惜兮_e6f8 谢谢！

气血不足的表现

【气血不足的表现】  1.易疲劳:气血不足，心、肺运转能力低下，导致人耐力不足 2.头晕头疼:气血虚弱，阳气不足以上升濡养头部，致使头部供血不足 3.睡眠差:心血虚，...

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四款食疗保“胃”健康 夏季天气炎热，很多人喜欢吃冷食冷饮，加上高温天气细菌滋生快，导致肠胃病高发。下面给大家介绍四款养胃食疗方法，帮你打赢保胃之战，一起来看看。 1、薏米扁豆...

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做个有机美人，首先需从净化排毒开始！ “美丽”是一种时尚，“健康”更是人生必修的养生学分，若可以同时并合“美丽”兼“健康”，那将赋予女性更原始的生命力，做个有机美人，才是当今...

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蒲公英泡一宝，全身毒素都赶跑！医生也用它！ 2017-06-12 养生健康生活 欢迎点击上方蓝字免费订阅！ 阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“养生健康生活”再点击...

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腰果的营养十分丰富，含脂肪高达47%，蛋白质21.2%，碳水化合物22.3%，尚含A、B1、B2等多种维生素和矿物质，特别是其中的锰、铬、镁、硒等微量元素，具有抗氧化、防衰老...

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眩晕：一般都是由于肝胆升降失调，脾肾湿寒造成的。适合小柴胡汤和二陈丸。把这两个方剂合成一个汤剂：通治所有眩晕。 眩晕方：柴胡10 半夏10 黄芩10 泽泻15 白术30 党参...

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脾胃三分治七分养。 1、吃饭的时候不要吵架、冷战、训孩子； 2、情绪低落的时候不要强迫自己吃饭，含着泪吃饭的人往往损伤脾胃之气，导致脾胃不和，从而胆胃上逆； 3、大病之后和久...

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二十年后，你把现在的房子给孩子，孩子会说太旧了。[流汗] 二十年后，你把现在的车子给孩子，孩子会说别逗了。 [白眼] 二十年后，你把现在的钱给孩子，孩子会说不值钱了。 [撇嘴...

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身体是一台机器，它是由若干个零件组成，每个零件都有它的使用期限，身体器官也是一样，它们也是有保质期的。 英国《每日邮报》近期载文，刊出多位专家总结出的可反映人体多方面的使用期...

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俗话说：“一日之计在于晨”，早餐，又是三餐的第一餐，素有早吃好、午吃饱、晚吃清淡的说法。大多数人宁愿懒床，也不愿早起花20分钟去认真对待这一份“生命餐”。 殊不知，久而久之这...

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根据研究，不吃早餐不仅会让记忆力变差，严重影响学习表现，还会导致发胖。中华民国心脏基金会在2010年的调查显示，上班族天天吃早餐者不到50%，而将近15%的上班族，甚至一个星...

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痛风 ：是因长期嘌呤代谢紊乱，可是不管怎么忌口，那个痛风还是照样发作，一般痛风的部位从大脚趾起，血液中的酸毒排不出去，随着血液循环的流动，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，会痛。...