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    坚持分享第110天《活出最高版本的自己》

    在一次次的学习成长中,老师的悦纳、同修的照见、自己的觉察……多维度多层次的冲击着自己的系统,在大量的信息中,自己的身体、大脑在不断的提取、整合、打破、重组大量的新信息与旧模式...

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    觉还是觉?(禅修&非暴)

    清晨醒来 ,觉似乎并没睡够。 我把注意力调整到需要上:休息。 于是,我开始早晨的禅修练习:躺着观念头。 一开始,体会到在胸口周围的空洞和匮乏,就像我以往没睡足时那种感觉——沮...

  • 需要是我们在那个当下的产物

    ——魏君学习非暴力沟通心得 有朋友问我:“有人说‘人都要有学问才行,因为有学问的人受人尊敬,所以我们要多读书。’怎么理解这段话背后的需要?” 回应: 我们要知道,需要要结合当...