广东省中医院芳村重症医学科护士长<br>李道政名医传承工作室师承弟子<br>副主任护理师
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《拉伸运动系统训练》读书笔记想要补充一些拉伸动作，花了1个多小时读完了这本书。读书笔记中整合书中的大多数拉伸动作，做了示意图，只为分享一二，如有冒犯即刻删除。 拉伸的一些基础知识 通过执行定期拉伸计划，...
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康复神经优化运动技能-第12讲
康复神经-优化运动技能 第12讲 患者需要移动的协调能力而我们让他们做什么 关于肌力训练详细的措施，能够帮助患者有明确的目标，目标明确了才能使做的事情容易。集中优势兵力对待这...
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神经康复优化运动技能-第11讲
神经康复-优化运动技能 第11讲 练习的反应是决胜的关键 本讲主题——神经康复的肌力训练和体能训练， 1、肌肉力量就是使多大劲的问题，肌肉或肌群要足够的强，那么以完成他要做的...
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神经康复优化运动技能-第10讲
神经康复 优化运动技能 第10讲 我们要选择我们必须关注的东西 本讲的内容：肌肉力量和感觉训练的特异性应该怎样在一个人的身上体现出来。 离心→肌肉被拉长，离心收缩→被长时肌肉...
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神经康复-优化运动技能 第9讲
不要在单一的体位下去衡量康复的效果 本节课讲解→关于练习与训练特异性的转换 练习与训练的区别 特异性的原则——由练习方案得到的训练效果，对于练习的操作过程和所涉及到的肌肉是特...
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@吴牧频 精油，大自然的馈赠，感恩
20170108真实薰衣草——被无条件与绝对的爱包围环绕
这两周都没有好好写作业了，今晚要先把薰衣草的作业写完，明天补橙花作业。 真实薰衣草，唇形科植物，主要生长在法国的普罗旺斯，我们经常看到的成片的紫色花海是醒目薰衣草，真正薰衣草...
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神经康复优化运动技能-第7讲
第二章 人都会老去，但我们从未真正正视未来的自己 肌力——神经肌肉的现象，包括肌肉和肌群产出对进行性有目的的活动非常有必要。 （肌力就是有能力活动的力量。-我的理解） 神经康...
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神经康复优化运动技能-第6讲
如何做到康复的环境的转移 第二章的主要内容是 运动控制的训练 增加肌力 延展性促进技巧是如何获得的 动作有先天习得和后天习得。 神经康复物理治疗的目的：让急性或慢性脑损伤的患...
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亚亚感恩记录百日行D81（20180822爱的路千万里）近几天入户走访困难职工，却发现每家都有爱的故事。 上午这个家庭，女主人没有工作并于五年前脑梗，目前可以行走但一侧身子没有知觉。虽然住的房子挺小，也是旧房，但因为是公司最后一批...
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一念之转 批评他人作业单
1.谁让你感到生气、伤心或失望，为什么?他（们）有哪些地方是你不喜欢的?（切记：尽可能苛刻、孩子气，而且心胸狭窄） 我很讨厌（生气、伤心、害怕、迷惑等等）***（人名），因为...
