坚持的佳

贪心VS舍得，目标太多—贪心，什么都想得到—贪心，什么都想要美好—贪心，什么都想要舒服—贪心，没有付出就想要得到—贪心，没有付出就想要成长—贪心，从力所能及的事情开始做，要求...

坚持的佳

昨天晚上，睡前没有听睡眠音频，比如李胜杰老师的催眠音频，还有昨天的事情没有完成，比如家务，洗衣服，洗碗，擦桌子，整理衣物，拖地，孩子的洗漱问题，孩子玩手机的问题，孩子的早睡问...

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习惯的关键-哪怕是一件小事，只要坚持下去也能改变未来。 1自己也可以给自己大脑打上烙印，首先决定做什么，其次下意识地“重复”，直到将其烙印在大脑里。 2过去的习惯不断积累，造...

修养_

今天的心情很愉快，因为感觉大宝她突然好像懂事了，早上起来给二宝收拾完，就去把衣服都洗了，洗完我要晾衣服的时候，二宝就在哭闹，我就不得不放下手上的事情哄二宝，然后大宝突然走过来...

ALinus

“烂开始，好开展，好结果” 第一步，也是最重要的一步，就是“开始”！时间管理的叶老师常说：“烂开始，好开展，好结果。”别怕开始有多烂，我们可以在做的 过程中慢慢改进。如果要做...

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1.接纳 2.看好的 信念——›行为——›转念——›正向反馈——› 积极解释——›信念 挖掘闪光点，用越来越……

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当我们已经开始观察自己的情绪和孩子的反应，我们我下决心不再对孩子发脾气，但是真的被激怒的时候怎么办？我们可以尝试以下三个步骤： 一 反省 问问自己，我现在的感受如何？我的升级...