健康养生的态度是千人千面,对于年纪轻轻就养生这件事,很多人都是付之一笑的态度。 在笔者看来,养生就是把身体养好不生病。这是一个人最基本的生活态度,与年龄无关。 无论在人生哪个...
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健康养生的态度是千人千面,对于年纪轻轻就养生这件事,很多人都是付之一笑的态度。 在笔者看来,养生就是把身体养好不生病。这是一个人最基本的生活态度,与年龄无关。 无论在人生哪个...
选择,选择决定一个人的健康。 当人们的脚下踩的是刹车和油门,而不是道路的时候,健康会离我们越来越远。 这次回三亚,明显感觉到路上的行人越来越少,大多数人出行基本上都以车代步了...
说起减肥,大家首先想到的无非就是“管住嘴,迈开腿。” 控制饮食+坚持运动,没错,雕刻身材,节食和运动都是必不可少的。 但在减脂塑形的过程中,有一点是我们很多人都会忽略的,就是...
有一次回家,一个邻居家的阿姨知道我在健身房工作,就问我怎么减肥,当时她只是随口问,我也就随口答:少吃多动阿。 她说:我吃的很少,动的也多阿,怎么还胖? 我还没来得及回她,她就...