问题三 情绪管理训练怎么做？ 看书前，我带着某种期待：终于能找到一些方法来“对付”你了。 这个学期，发现你脾气可不小。一开始我会反思是不是我的方式不对。但我发现有时候好好和你...
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《孩子你的情绪我在乎》读书小结三
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《孩子你的情绪我在乎》读书小结2
问题 ：进行情绪管理训练前，需要做什么准备？ 情绪管理训练的前提是我们对自己和孩子有充分的了解。 四种家长类型帮助我们更清晰地了解自己面对情绪的应对模式特点。 a.缩小转换型...
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《孩子，你的情绪我在乎》读书小结一
老实说，当初就是被书名吸引，觉得打开它，一定会发现什么养育孩子的独门“秘籍”。 被序言里的“每个孩子都是上天赐予我们的最好礼物”打动，决定好好找找打开情绪之门的“钥匙”，了解...
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情绪管理训练第四阶段
第四阶段：帮助孩子表达情绪 情绪有很多种，帮助孩子识别自己的情绪，才能够更好地帮助孩子平复。 钥匙--为情绪贴上姓名标签 name it 右脑感受情绪，左脑接收信号准备应对方...
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情绪管理训练的第三阶段
情绪管理训练训练的第三个阶段--感受并倾听接受孩子的情绪。这是情绪管理训练的绝大部分内容，直接影响情绪管理训练的成败。 1.包容孩子的全部情绪 观察孩子的情绪并充分认同。家长...
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情绪管理训练的五个阶段之二
第二阶段：情绪性的瞬间是进行情绪管理训练的好时机 孩子毫不掩饰表露情绪的时候，说明他希望能引起大人足够的注意，需要大人帮忙，孩子对于此刻自己经历强烈情绪的求救信号：我现在心情...
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情绪管理训练的五个阶段之一
第一阶段：解读孩子的情绪。 需要注意： 1.潜意识对情绪认知的影响 由于我们潜意识总是只会看自己希望看的东西，这样会导致我们更善于看的那些和自己有关、感兴趣的或在意的东西，容...
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《孩子你的情绪我在乎》读书笔记之三
家长学会说对不起 作为成年人，我们常常没有足够的耐心，也总是会控制不住激动的情绪。 有的时候也会因为着急没有了解清楚情况就开始训斥孩子、误会孩子，犯各种低级的错误。 家长在做...
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《孩子，你的情绪我在乎》读书笔记之二
一、四类父母 缩小转换型（无视孩子情绪，认为没什么大不了，认为情绪有好坏之分，不能容忍负面情绪存在）、 压抑型（轻视情绪，看重行为，会因为行为责骂孩子，要求控制负面情绪，多用...
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《孩子你的情绪我在乎》读书笔记之一
阅读美国心理学家约翰·戈特曼的《孩子你的情绪我在乎》这本书，感触良多。今日开始分享。 书中有大量案例，你会看到各式各样的父母和孩子，很容易从他们身上看到自己的影子。 我们因为...
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《青春期关键对话》读书笔记之一
面对即将十二周岁已经显现强烈自我的娃，我们可以做些什么？ 学习一门新的语言，好好跟他们说话： B(Begin Peacefully)--心平气和开始对话 R(Relate)-...
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《爱需要学习》读书笔记之十四
关于分离 童话故事中，灰姑娘和王子在一起了，故事到这里告一段落，这之后漫长的生活如何无人书写。 因为，这部分已经不是童话，而是经年累月的真实：柴米油盐、孩子养育、房子车子、职...
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《爱需要学习》读书笔记之十三
关于婆媳关系 我并不想说婆媳关系是个难题，因为其实它也就是人际关系的一种。 但有点特殊，陈老师用了一个形象的说法，它是“买一赠一”的。 选择另一半，大概率是因为喜欢他，而不是...
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《爱需要学习》读书笔记之十二
关于原生家庭 恋爱是两个人的事，结婚是两家人的事。 每个人都带着原生家庭的烙印。 父母关系很好的家庭里出来的孩子对亲密关系有种天然的乐观和自信，觉得保持一段长久的关系根本不是...
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《爱需要学习》读书笔记之十一
家庭结构 孩子的出生改变了家庭的结构，原有的二人固有沟通模式不得不改变。 家庭结构，是家庭中每个成员的角色和位置，家庭成员间互动的规则。 很典型的一种情况是，夫妻会很容易因为...
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《爱，需要学习》读书笔记之十
尊重边界 1.什么是边界？ 区分你我，保护属于我的东西，“未经许可，不得入内”。 每个人都有自己的原生家庭、成长经历和价值观，不同的有想法、决定和感受。 当你问我的问题我不想...
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《爱需要学习》读书笔记之九
接纳彼此，放下改变对方的执念 1.你有没有想过要去改变另一半？ 有个段子，国外有本书叫《How to change your wife in 30 days》,上架即热销。后...
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《爱需要学习 》读书笔记之八
如何看待和处理差异 刚开始恋爱时，差异往往是对方吸引自己的地方。我们在亲密关系中看到对方有而“我”身上没有的部分，以为自己找到了另一半，终于成为一个完整的人。 当我们在关系空...