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心流伴随专注，专注创造心流，如何激发“完全专注”的心流触发器——《跨越不可能》精读分享52完全专注触发器。 这是《跨越不可能》一书，精读分享的第52篇。 我们已经知道，心流状态时我们总是很专注，而只有专注，全身心的集中注意力，才有机会进入心流，所以完全专注既是心流...
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减脂增肌高效饮食方案，值得收藏！前段时间有朋友私信问我如何减掉腰间赘肉，想必很多人也有这个疑问吧。今天就来说说减脂增肌的两大要素：控制饮食＋运动 要知道减肥不是一蹴而就的，脂肪的消耗供能也不是局部的而是全身...
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注意力总是无法长时间集中，如何提高自己的专注力？最近看了有关专注力方面的内容，感同身受，就想分享给像我一样有需要的人。许多方法都有很强的实操性。 我在学习和工作效率低下的时候，总是感觉周边一切都是诱惑，不由自主的牵引到其它...
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制定了 N 个 新年计划，却总是坚持不下来，咋办？
返工不久，很多人已经准备开启新一年的征程。不管去年成绩单如何，新的一年存在的意义，就是让你有从零开始的勇气。 成为更好的自己，从做好一个可执行的新年计划开始。 如何制定新年计...
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如何巧妙地让孩子保持长时间的高度专注？有一些同学说，自己做事情有目标，内心也很有毅力。但有时候不够专注，总是磨蹭，效率很差，应该怎么办呢？今天将开门见山，就如何在做一件事情的时候，保持比较长时间的高度专注，给每个...
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莫言：晚熟的人，最值得深交
莫言说：“本性善良的人，都晚熟。”生活中，我们常常会发现，那些本性善良的人，看起来似乎很天真，全然不知人心险恶。他们常常以一颗赤诚之心，去对待周围的人，即使被人占了便宜，也常...
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等待，所有人都无法免于等待年轻的时候，总是不知道该要向哪里走，不知道会有一个什么样的未来。 常常因为自己的喜好就轻率地做出结论，却丝毫不顾万千阻拦。 认为自己时间很多是最大的错觉，认为自己朋友很多，也...
