所有的学习都为了更好的收获，就如想到和做到的距离，作为没有践行和检视的人而言，“做到”就是远在天边。若能持之以恒的践行并时常反思的话，“做到”就近在眼前。 90天践行的目标是...
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A-【周检视】-李永来-18组-6月2-9日-D12周-蜕变才能遇见更好的自己 -
A-[周检视]-18组-周艳-D8 在一起[检视日期]检视时间：2019年5月06日-2019年5月12日 [90天目标] 1、早睡早起（早起5:30；晚睡22:30） 2、减脂10%（30%的基础）目前体脂：26....
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D【清单】230-18组周莉莉早睡清单
据说11点不睡不要脸，12点不睡不要命啊😱 不管啦，早睡才能早起~早睡方能健康~🥰 晚间必做清单 20:00~21:30 []洗脸刷牙[][][][][][][]（20:00...
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A【 周检视】18组周莉莉D7周#记录才有发生，反思才有力量# 2019.4.28-5.4没有记录，就没有发生 【一周关键词】 梦想 反思 假期 【巅峰时刻】 5月3日是这一周不平凡的日子，在热情似火的集体氛围中，完成了自己2019滴答九宫格梦想版，也看到...
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A【月检视】G230 18组 R03姚怡#2019年5月#第三个月检视90天践行目标 1.早睡-每晚10点前睡觉：5月份睡觉平均时间在22:32左右，和4月份差不多，离目标还差一点，看来还要进一步努力，严格执行睡前清单。 2.早起-每天5点半之...
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A-【周检视】-18组-李永来-D11-5.27-6.1每当周检视的时候，总会略感压力。 其一、需要系统的反思回顾最近一周全方位的践行情况； 其二、重新把之前的践行目标明确一下； 其三、对于之后一周的践行起到承上启下的作用。 反省...
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A-【周检视】-李永来-18组-D10周-5月19-25日时间管理D10周周检视（5月19-5.25） 1. 90天的践行目标 1. 早睡早起 1. 跑马拉松一次 1. 家里搞卫生的好习惯 2. 健康分析 ...
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A【 周检视】18组周莉莉D8周#记录才有发生，反思才有力量# 2019.5.5-5.12没有记录，就没有发生！没有反思，就没有进步！ 【一周关键词】 精心时刻（夫妻 亲子） 【巅峰时刻】 5.9主动跟先生做了一次微信的交流，打开一些话题，沟通后夫妻关系就是不一样...
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A【 周检视】18组周莉莉D9周#记录才有发生，反思才有力量# 2019.5.13-5.19没有记录，就没有发生！没有反思，就没有进步！ 【一周关键词】2019.5.13-5.19 好习惯养成 清单 冥想 【巅峰时刻】体验突破 5.13 受整理师金花物品不落地影...
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A-[周检视]-18组-周艳-D9走出心理舒适圈
[检视日期]检视时间：2019年5月13日-2019年5月20日 [90天目标] 1、早睡早起（早起5:30；晚睡22:30） 2、减脂10%（30%的基础）目前体脂25.8...
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蜕变
最大的小伙伴棒棒哒
A【周检视】G230 18组 R03 姚怡D8周“20190505-0512”“迟到但不能缺席的检视”
90天践行目标 1.早睡-每晚10点前睡觉：本周平均上床时间22:48，比上周平均晚了20分钟 2.早起-每天5点半之前起床：本周平均起床时间约6:32，比上周平均晚了五分钟...
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A【周检视】G230 18组 R03 姚怡D8周“20190505-0512”“迟到但不能缺席的检视”90天践行目标 1.早睡-每晚10点前睡觉：本周平均上床时间22:48，比上周平均晚了20分钟 2.早起-每天5点半之前起床：本周平均起床时间约6:32，比上周平均晚了五分钟...
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A【 周检视】18组连丽D9周#付出是最好的安心#2019.05.13-05.20
本周我们18组的小伙伴更加优秀了，除了已经习惯的打卡，又新增了减重的计划，小组长陈风丽，李永来，周莉莉，孙畅，芯宇开始晨跑了。感觉整个精神状态都不一样了。我也要向我们优秀的1...
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@Emily祝进生命赋能教练 嗯 好的 ，谢谢教练指导
A-【周检视】-李永来-18组-5月12-18日-D9周-没有记录就没有发生
【易效能90天目标】 早睡早起 参加半程马拉松跑步3次 整理家务的习惯 本周个人目标1%小进步： 1、完成1次跑步，最多一次跑步10.5KM, 嘉许自己报名参加了兰州马拉松 ...
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A-【周检视】-李永来-18组-5月12-18日-D9周-没有记录就没有发生【易效能90天目标】 早睡早起 参加半程马拉松跑步3次 整理家务的习惯 本周个人目标1%小进步： 1、完成1次跑步，最多一次跑步10.5KM, 嘉许自己报名参加了兰州马拉松 ...
最大的小伙伴棒棒哒
