今天闹钟一响，人醒来莫名其妙的非常低落，很丧的一种情绪，是不是今年的第一次悲秋来临？ 非常的不愿意动，非常的抗拒锻炼，想要逃得远远的。 进了直播间，老师刚好在带练拉伸颈部的动...
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练后感最好是马上记录下来
今天锻炼完后，没能够及时记录当时的感受，只记得也是挺舒服的。 到了现在只能靠回忆，记下来的或许已经不是当时最真实的感受，多少有些凑数的感觉。 练到现在三个来月，渐渐的每一个动...
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锻炼中不断有戏。发现每天都是起床困难户，最大的动力就是练功的那种通体舒适的感觉。 每次发现练功有不适或者是疑问，就想到再看一看功法要点和注意事项，但很多次都忘记了，直到下次练习中出现疑问。 要说...
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Day113 新的纠结
第四篇公众号到今天还没有发，让ai帮我改了很多版本，已经彻底改乱了，让我没办法发布。因为改的过程里，对自己没有了定力，全盘跟着ai建议走，花了好几天时间，依然发布不了。 对文...
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八段锦原来可以这样练昨天追剧太晚，12点20分才睡下，今天被闹钟叫醒后，担心运动量过大，白天太疲倦，因为今天有事要忙。 于是决定运动量小一点，只打一遍八段锦，热身也减少一点时间。 本来想再赖一下...
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