今天出去夜跑,发现自己离最胖的时候瘦了20斤,也是一年左右时间,循序渐进的,通过健身+饮食。 如果你问我牺牲了什么才瘦20斤,我会说:没有。相反的,在这个过程中我获得了很多。...
今天出去夜跑,发现自己离最胖的时候瘦了20斤,也是一年左右时间,循序渐进的,通过健身+饮食。 如果你问我牺牲了什么才瘦20斤,我会说:没有。相反的,在这个过程中我获得了很多。...
说起自律,让我不得不提起那段浑浑噩噩虚度时光的日子。2018.12月被分手,考研失败。第一次体会到心被摔在地上踩的稀碎的感觉,第一次了解到彻底相信一个人又被背叛的感觉...
关键词:秋风、交流 见 此刻,坐在宿舍的阳台,梳理自己的一天。看着对面楼层的宿舍,星星点点的亮着灯。今儿一天风有些大,带来丝丝凉意。 不知你那里天气如何?天凉了,记得添衣呀 ...
很多人说,我每天起早贪黑,早上赶着上班,没时间运动,晚上回家已经很累了, 只想葛优躺,也没有运动的时间。 还是不要再给自己找理由了,本质上是你自己不想运动,不愿意主动地去掌控...
文 / 南桑阿莉 始终坚信每一个想要变好的人,心里都会有一个想要成为的人,但若不行动,只不过是人们口中思想的巨人,行动的矮子而已。每一个人都希望自己的人生一直在不断的更新,进...
即使偶尔疲倦失落,我依然发自内心地热爱生活、热爱工作,我不是个丧丧的人,我的底色是期待,很多很多的期待。八月长安如是说。 最后的最后 我望了望外面的蓝天 今天~ 的确没有下雨...
日精进第123/200天 一言以钟 人不制伏自己的心,好像毁坏的城邑没有墙垣。——箴言25:28 这个暑假的经历真的很奇妙,兜兜转转回到最初的模样。 在我的...
日精进第121/200天 一言以钟 天地要废去,我的话却不能废去。——马太福音24:35 1.早起篇 清晨做好防晒工作就去了情人湖,拿着小本本,似乎在写着什么?哈...
昨天跟小倪聊天突然说到一个观点:一个人的身材就是一个人的修养,我们深有同感,她说110-130斤的人是减肥最积极的,超过130的人就不会减肥了,我说这类人也许是放弃了吧,放弃...