拆研班来到了尾声，此时是又激动又不舍。激动的是它终于要结束了，我也终于完成了拆书帮传说中的“极虐之旅”，不舍的是这个过程有很多感受，可以说是五味杂陈。在这里做一下梳理，也算是...
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拆研班之“过去–现在–未来” -
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人生没有白走的路，每一步都算数进入拆研班，我经历了「自负→自卑→自信」三个阶段，让我深刻体会到每一步都是有意义的。 【自负】 加入拆研班，我们要参加4次实践，分别是F1拆书学习法讲座、P1在线拆书课、C1...
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我的拆研之旅-总复盘Dido的拆研20班总复盘 自2023年5月初报名加入拆研班，到8月初毕业，三个月悄然已过。今天依旧起个大早，5点钟，准时坐在学习桌旁，做总复盘，将三个月内经历的四个阶段，进...
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第4.0章：冥想的两大类型——正念冥想与专注冥想
I）冥想的两大类型 提到冥想（meditation），多数人会首先想到打坐参禅，觉得这是宗教气息浓厚的一种活动，而心理学上所说的“冥想”是一种更宽泛的概念，是指平静心绪的行为...
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想做出成绩，但是没资源怎么办？01 很多伙伴在做行动计划的时候，总是会认为自己没有准备好或者能力不够。 我之前也是也是这么认为的，觉得多大能耐办多大事儿。但是，上周在虞莹老师的《结构化复盘版权课》上，老师...
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一篇文章彻底讲透，如何建立自己的“知识体系”？
01 几年前，我曾经在简书上写过一篇点击率30多万的文章：《别学东学西了，快构建你的知识体系吧！》。 然而，此后还是不停的有人在问我：六哥，我该怎么建立知识体系？ 我发现大多...
