A：打卡已经满了3个月了，情绪管理有了一定效果，但是8B核心还没有学会，所以呢要继续打卡 M：打卡是19年的计划事情之一，希望自己能坚持，4D修炼只为自己 B：好好理理情绪，...
IP属地：澳门
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2019年2月21日 4D修炼 第91天
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2019年2月20日 4D修炼 第90天
A：自制能力还是欠缺 M：遇到自己喜欢的电视剧，就不能控制看剧的进度，还忘记了之前因为追剧，还让某人生了好大的气，工作这么累了，晚上应该放松好好休息，已经不是追剧的年纪了 B...
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2019年2月19日 4D修炼 第89天
A：再忙一天，就没得碗筷吃饭了 M：连续培训两天，临时接到几个任务，搞得手忙脚乱，家里的碗筷都没得时间洗，以后还是得主动些，什么事情得想到前面去，这样领导临时安排任务心里才有...
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2019年2月18日 4D修炼 第88天
A：工作太过拼命，是否是件好事？ M：早上出门到晚上10点回家，人一直没有休息过，连喝水，上个厕所的时间都没有，工作习惯不好，临时接到好多任务，一个劲的答应去做，可是工作效率...
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2019年2月17日 4D修炼 第87天
A：计划被临时打乱，欲拒绝临时安排的任务 M：农历19年第一个周末好忙，昨天加了一天的班，本想今天小偷下懒，约着去做个脸部护理，可领导突然要求写份材料，下午就要上交，还是正在...
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2019年2月16日 4D修炼 第86天
A：在公司加班，中午时候想回家自己做饭吃 M：已经养成周末自己动手做吃的习惯，今天由于工作原因得去办公室加班，快到中午的时候，人就躁动起来了，没有心思继续干活了，可认真思考，...
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2019年2月15日 4D修炼 第85天
A：工作内容有点枯燥，提不起兴趣 M：从事云业务支撑工作快两个年头了，但是没什么业绩，有时候会想想是不是需要换个岗位，我是否不适合这个岗位，但是觉得自己还没尽全力去学习提高自...
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2019年2月14日 4D修炼 第84天
A：尝试进行昨天写的2月份计划 M：觉醒的时候有点晚，所以需要充电的知识太多，一下子忙不过来，完成不了自己的计划安排，不要着急，坚持，保质量地学习，只为自己，不为考试与他人 ...
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2019年2月13日 4D修炼 第83天
A：长假归来，不习惯独处，回归“畜牲”的本能 M：下班回家，空落落的，很不习惯，啥都不愿意做，连吃的动力都没有。情绪来了，新年新气象，调整心态，先把必须做的事情做完 B：做好...
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2019年2月12日 4D修炼 第82天
A：打卡的82天，坚持有点难度，重新回看了我们当时签4D修炼协议的内容 M：回想起18年的工作总结，当时还有点难过，工作业绩没啥收获，但是却收获了雏鹰计划的培训，每当想起这半...
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2019年2月11日 4D修炼 第81天
A：农历新年上班第一天，开工大吉 M：心情很平静，感觉19年是个奋斗与收获的年度，开了一上午的会，内心很踏实 B：完成了工作以来的第一份工作总结与工作计划 R：原来以前的自己...
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2019年2月10日 4D修炼 第80天
A：上午10点坐车，下午3点才到宿舍 M：今年的堵车，心情没有烦躁，平静快乐地渡过了这段时间 B：车上看了中央广播电视总台央视新闻连续八天播出快闪系列活动——新春唱响“我和我...
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2019年2月9日 4D修炼 第79天
A：没在家吃中饭，妈妈生气了 M：顾及两方，真的比较难，今天家里来客人了，没人帮妈妈干活，我心里也不好受，可阿姨那边也一直不松口，要我过去吃饭，我尽量做到不让两位长辈生气，所...
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2019年2月8日 4D修炼 第78天
A：姐姐姐夫回来拜年了，晚上和爸妈一起回家了，我选择留在香姨家 M：一年到头和亲戚聚的时间很少，就只有过年的时候，所以我特别珍惜这些相聚的日子，今年特别不一样，外公外婆都走了...
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2019年2月7日 4D修炼 第77天
A：和老妈认真聊家常 M：从小我就属于留守儿童，所以和爸妈的关系比较疏远，和爸妈交心沟通的时间更少，爸妈年纪越大，我越发想和他们聊聊天，才知道原来我有多不懂他们，他们真的老了...
