A：打卡已经满了3个月了，情绪管理有了一定效果，但是8B核心还没有学会，所以呢要继续打卡 M：打卡是19年的计划事情之一，希望自己能坚持，4D修...

A：自制能力还是欠缺 M：遇到自己喜欢的电视剧，就不能控制看剧的进度，还忘记了之前因为追剧，还让某人生了好大的气，工作这么累了，晚上应该放松好好...

A：再忙一天，就没得碗筷吃饭了 M：连续培训两天，临时接到几个任务，搞得手忙脚乱，家里的碗筷都没得时间洗，以后还是得主动些，什么事情得想到前面去...

A：工作太过拼命，是否是件好事？ M：早上出门到晚上10点回家，人一直没有休息过，连喝水，上个厕所的时间都没有，工作习惯不好，临时接到好多任务，...

A：计划被临时打乱，欲拒绝临时安排的任务 M：农历19年第一个周末好忙，昨天加了一天的班，本想今天小偷下懒，约着去做个脸部护理，可领导突然要求写...

A：在公司加班，中午时候想回家自己做饭吃 M：已经养成周末自己动手做吃的习惯，今天由于工作原因得去办公室加班，快到中午的时候，人就躁动起来了，没...

A：工作内容有点枯燥，提不起兴趣 M：从事云业务支撑工作快两个年头了，但是没什么业绩，有时候会想想是不是需要换个岗位，我是否不适合这个岗位，但是...

A：尝试进行昨天写的2月份计划 M：觉醒的时候有点晚，所以需要充电的知识太多，一下子忙不过来，完成不了自己的计划安排，不要着急，坚持，保质量地学...

A：长假归来，不习惯独处，回归“畜牲”的本能 M：下班回家，空落落的，很不习惯，啥都不愿意做，连吃的动力都没有。情绪来了，新年新气象，调整心态，...