240 发简信
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    把目标简化到无法拒绝,你就能成功

    最近,我一直在奉行“微习惯”的力量,从很小行动开始,慢慢积累,写了一篇又一篇的文章,做了一次又一次的运动。 01 假期也不能放松 人都是有惰性的。平时工作,那根弦一直是紧绷着...

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    叶子姑娘带你挑战「自律」21天,你敢不敢来?

    我写过2篇关于「自律」的文章: 自律的生活,从跑步开始 我是如何一步一步走向自律的? 这里边讲述了一个极度颓废堕落迷茫纠结的草根女孩,是怎么通过自己的努力来实现自律的。 可能...

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    你的微信备注,正在出卖你

    转自:许莫私人音乐厅作品 01 前阵子网上有个特别火的问题:你给喜欢的人微信备注是什么? 有人备注是十一,“自由”这两个字是十一画,意思是我喜欢你,但你不属于我,所以十一的名...

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    领导说:PPT做这么漂亮有毛用?我要的是内容

    文|良大师 一位读者向我求助,问PPT怎么做? 不要以为这兄弟真得不会做PPT,恰恰相反,他还参加过几次网上PPT训练营。 他说领导看完报告说: 「你花这么多精力,把PPT搞...

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    汪曾祺如何看待读书?

    最近在读汪曾祺的《自得其乐》,其中谈到他对读书的一些看法。 我很喜欢读作家谈读书的文章,从他们对读书的态度上,也能借鉴一些读书的方法,很值得我们学习。 所以,在这篇文章中,我...

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    记忆的碎片,宝山100

    16小时52分钟的连续奔波,黑夜和白天的交替往复,饥渴与摔跤的双重折磨,坚持与放弃的煎熬拷问。宝山100已经过去了6天,记忆的河流已经逐渐干涸,露出了几块带着纹路的鹅卵石。我...

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    运动的平凡之路,是解脱还是自虐。

    厦门11.12国际锦标赛开赛当晚;无情的海浪拍打着沙滩。有一群人迫不及时间能飞快度过,迎接明天,迎接挑战。 他说一旦出发,必须到达。 应该是跟自恋无关,我只是想记录这一刻的瞬...

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    如何执行可规划的性教育

    对孩子的性教育包含很多内容。也有先后缓急,在这里。我想首先奉上一份时间表,表中罗列了孩子应该掌握的认知目标和行动目标。 在这里,性教育的目标被拆分成了认知目标和行动目标,认知...

  • 自律改变我的人生

    2016年,于我而言是不平凡的一年,是我心理重建的重要一年。这篇文字酝酿了许久,当做是一个仪式,和过去的自己告别,从此开始新的生活。 还是先从以前的自己说起吧,从学生时代起我...

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一旦出发,必须到达