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  • 为什么我不建议减肥单纯依靠运动

    很多人认为运动减肥是最安全最科学的减肥方式,但我不建议减肥单纯依靠运动。 首先,肥胖使身体负担增加,运动尤其是高强度的跑跳等运动会让骨胳、关节受到的压迫过大,...

  • 看了一篇观人术,写的真好

    1.跟你上床可能只是因为生理需求,而不是喜欢你 2.如果你撩一个女生(男生)感觉进展非常顺利,可能不是你的撩妹(撩汉)套路起了作用而是妹子心甘情愿让你撩,人都不傻 3.警惕对...

  • 人为什么会长胖?

    人为什么会长胖?大多人肯定会说吃的呗,真的是这样吗?我有一个朋友,一位年轻的宝妈,我们一起去吃饭,她要比我吃的多。我的这位朋友并不胖,很苗条,那你肯定还会说那她是运动的多吧,...

  • 哈喽,大家好!

    Hi,我是Lisa。这是我的第一篇文章,送给自己2020的见面礼。 2018年8月,我听到一个讲座,有这样一个观点,把人的一生分为这样的4个阶段: 0—20岁,学习(理论)阶...

  • 生活中,哪些我们不说,但需要知道的知识

    1、如果有人给你买了一杯饮料,要记得还。 2、如果和朋友出去吃饭,千万不要把手机正面朝上放在桌子上,它在暗示你的手机比朋友重要,事实上,这一场饭就变成各玩各的手机。一般我都把...

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    关于跑步的88条建议(值得收藏)

    相信热爱运动的人都会有这样的感触,当大家在一起跑步的时候会是一件开心的事情,它让一项简单的运动也能变得更有仪式感。 如果能一起站在马拉松的赛道上,万人同行,跨越年龄的差异、或...

  • 一个人靠谱的七个表现

    1.有时间观念。没有时间观念,一切都是空谈。不是有时间观念的人,就永远不会迟到,而是一旦有特殊情况,第一时间通知对方,不让对方空等。 2.说话算话。话不一定多,但说出去的承诺...

  • 每天读一遍,二十天后你的情商会突飞猛进!

    1.清醒时做事,糊涂时读书,大怒时睡觉,独处时思考。 2.话别说太满,人别熟太快。 3.人前不应该说的话,背后也别说。 4.在最愤怒时忍住最伤人对方的那句话。 5.刻薄嘴欠和...

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    当你学习跑步的时候首先应该学些什么?

    以前写到跑步,我总是在说它的好处,以及如何喜欢上它,如何把它变成生活的一部分。但是也有读者留言说,你为什么不说跑步也容易受伤呢? 说实话,在我已累计跑过的这一年零八个月的时间...