作为曾经的焦虑星人，我非常能够理解处于焦虑的状态中，是多么的无助和纠结，以及痛苦，因为焦虑的时候，可能真的连工作会成为我们的负担，更别说享受生活了。 但是请你仔细看完我以下的...
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焦虑星人必看！拥有情绪免疫力你也可以成为六边形战士！
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讨好型人格必看，你不必只是个配角！
习惯在关系中讨好别人，委屈自己迁就别人的人。不是因为他们真的喜欢受虐，喜欢吃亏。最本质的原因是，他们看不到自己内在的主体性。他们从内心里不认为自己是一个独立的，有力量的，有思...
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付出型人格必看！要学会尊重“弱者”的命运
能力强的人加上同理心强的人他们更容易在关系中成为付出性人格，为自己周围的朋友家人，忙前忙后。 甚至为他们处理一些很棘手的很困难的一些。然后呢长此以往，他们就会下意识地把自己带...
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不知道怎么拒绝？你可能只是缺乏一个支持你的人。
如果拒绝不会被惩罚，那么大家都不会选择去讨好任何人和任何事。 如果有一个人总是站在你这边为你撑腰，你是不会害怕拒绝，也是不会担心拒绝别人有什么后果的。 每次遇到需要拒绝的场合...
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浮生千劫尽 长日一灯明
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付出型人格一定要分清自私和自我再去交朋友
自私的人具有很高的伪装和欺骗性，他们往往会伪装的比周围的人更善解人意更大方。但真实的他根本不是那个样子。 你以为那些说话很直，容易得罪人的人是自私的人吗？其实不是，反而是那些...
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真正爱上自己的标志是，从来不欺骗自己的感受。
如果放弃思考，放弃理性的思维，我们才会获得内心真正的自由。 喜欢自己给自己画饼，欺骗自己的感受，给自己各种糖衣炮弹轮番使用。 当我们放弃忠于自己的感受的时候，也就是我们选择用...
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当我开始学着原谅，我常常看到美丽的彩虹
当我开始学着原谅 当我开始学着原谅 我看到了父母内心深处的绝望和软弱 我看到了他们在内心深处向我伸出又缩回去的双手 我看到了曾经那个不停跌倒又站起来的自己我看到了曾经黑暗的旅...
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当我不再执着于成为“强者”
当我不再执着于成为强者，只是去追寻自己的内心，我终于拿回了自己的力量。 当我不再执着于成为强者 只是去追求自己的内心 follow my heart 我可以在所有人的注视下放...
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把自己当做熊孩子，会更快乐
我发现了一个永远不会社恐的群体一一“ 熊孩子” 不是因为周围的环境是绝对安全的，而是因为对于他们来说:这是-场充满了挑战的游戏。 熊孩子永远不会考虑自己的行为对别人有什么影响...
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有些人在利用你的尴尬
不知道大家有没有经历过那种被问的哑口无.言的情况。有时候是在1v1的场合中，有时候是在多人聚会的场合中，通常这种人一般都是掌握着话语主导权的。 他们会抛出一个让你不知道怎么回...
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社恐蜕变:走出自己的内心小剧场
对于社恐来说，走出自己的内心小剧场是一件需要极大的勇气的事情，因为我们不知道外面真实的“社交场合”是不是安全的。是不是可以接纳我们的。 对于以前的我来说，是很难接受去别人家做...
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高中时期的白月光，成为我最讨厌的人
大学有段时间，我经常梦到同一个梦。 高中时期的同桌，那个时候我的暗恋对象，在梦里各种嫌弃我，贬低我，指责我。而且是隔三差五的梦到，我有点好奇，难道我想念一个人的方式，竟然是这...
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六一儿童节，成年人该怎么过？
回想起去年的儿童节，我是在和一个朋友的“拌嘴”中度过的，这很符合当天的节日氛围。 当时我们合租在一个顶楼的阁楼里，闷热的天气加上狭窄的空间，使得我们一整个白天都没有劲头，到了...
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当接受帮助时，我既感恩又愧疚。感恩是因为他人的慷慨和善意，让我在困境中得到支持和鼓励；而愧疚源于我无法自己应对一些“致命”的问题，觉得给予他人的负担太重。但我也明白，在那些极度艰难的时刻，与别人分享痛苦可以减轻心理负荷，找到解决问题的办法。因此，虽然犹豫，但我愿意放下羞耻，寻找他人的帮助。
夸奖文章写得好！简洁精准，字数恰到好处，表达深入、思想清晰。每个字都展示了作者的才华和独特视角。精彩之作！ -
接受帮助时你是感恩还是愧疚或羞耻
我曾经把“一个人可以做所有的事情”看作是一种荣耀。 一个人吃饭，一个人回家，一个人学习 一个人看自己喜欢的电影，一个人处理情绪，甚至是一个人应对舍友的排挤和孤立。 一个人活出...
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写作疗愈——通往心灵自由的途径
什么是写作疗愈:心的“运动”，心的“活动” 身体的活动有健身，跑步，徒步，瑜伽等等各种。有较为激烈的，也有较为温和的。 同样，心灵的活动也有很多，思考，阅读，写作，绘画，观影...
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总是重复陷入同样的困局那是因为你的潜意识里藏着对“某个状态”的渴望
潜意识未曾被发觉的时候， 是作为一个人的思维习惯影响一个人的选择的。 就像习惯了熬夜一样， 我们的大脑也会习惯做出“看似完美实际上充满陷阱”的选择 这些完美的选择，参杂了许多...
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除了让自己快乐你没有别的责任
我不知道有多少同学高考查分的时候， 是被父母逼着查的？ 反正那个晚上，我爸妈比我着急。 我呼呼大睡，他们大半夜的要我的登录密码守在电脑前面。 那一刻，我甚至有点愧疚。难道我真...
