河东琛

经过一天的出差，回来后持续坚持健身，镜子中确实发现肩膀肉肉好多，只能不断突击减脂，甩甩甩，甩掉赘肉，甩掉不开心☹️。突击减脂+马甲线+全身拉伸已经是日常标配，坚持一个月...

河东琛

今天开始完全恢复去年每天的运动量，每天keep一小时，突击减脂+马甲线训练+拉伸。昨天刚开始突击减脂30分钟稍有吃力，今天再做就比较轻松，运动基础还在，接下来不断重复，...

河东琛

去年成功减脂后没注意控制，又胖回一点，现在连称都不敢上，痛定思痛，今天开始重拾去年的运动量，控制饮食，坚持一个月后，重新上称希望能重拾信心，上半身确实有点厚实雄壮。小...

河东琛

去年成功三个月运动减肥减掉20斤后，逐步开始松懈，运动量放小，面食开始重新大批量开始进入生活,心情久久不能平静，一边破戒一边担忧，体重果然不久后逐步反弹，一发不可收拾，...

河东琛

高考是全中国人民最关注的话题，也是普通老百姓心中国家大事之一，目前为止仍是不少人改变命运轨迹的途径。正因如此，高考在每个人心目中举足轻重。不知何时起，参加高考的学生家长...

河东琛

今天看了纳兰容若这本书，了解到很多之前不知道的诗的背后的故事，更清楚了解作者当时的心态及心情。每个诗人心里都有一个林黛玉，每个诗人心里都有一个贾宝玉，每个诗人心里都有一...

河东琛

即将跨过人生的二字头，偶然想起此事，才发现潜意识里默默忽略的客观现实，无论怎么逃避，年龄就在那里只增不减，伴随着年龄不断增长的还有体重，默默减肥可以控制部分，缺控制不住...

河东琛

中国传统式国企问题随着近两年反腐及国企改制逐步凸显，从粮库到办公室，从保安到高层，很多历史遗留问题暴露无遗，如果很多人还抱着过去那种一条船上，只要不靠岸便相安无事的态度...

河东琛

《反贪风暴》第四部完结，情节删减的一塌糊涂，完全没有前三部紧凑的剧情，剧中人物演技不错，林峰的反派演的丝丝入扣，古天乐身材保持不错。郑嘉颖，张智霖已经是老帅哥，依然魅力...

河东琛

上天让其灭亡，必先让其疯狂。吹啊吹，我的骄傲放纵，吹不进我的秘密花园。务实的人和勿虚的人永远是两条平行线，用不可能相交。 即使相交，也会产生巨大的相斥磁场。反应剧烈...

河东琛

社会人作为新型的词汇活跃在现代社会中，一般社会人通指那些圆滑处事，游刃有余的处理很多社会上复杂事件的人。很多人为了生存或者工作生生变成了社会处事人，每天表演着不同的角色...

河东琛

湖南拜访客户，身体疲惫，按目前公司情况，只能采取稳扎稳打战略，经不起半点折腾，现在哗众取宠的人太多，认真做事的人太少。市场清淡，少做便是赚，销售渠道薄弱，资金链条不完整...

河东琛

上呼吸道感染导致喉咙痛，鼻塞，额头痛，几天不见好转，今日去看医生，排队一小时，看病一分钟，拿药一分钟，医院设施不是太好，但服务人员态度还不错，医生态度冷漠，可能见怪不怪...

河东琛

失望靠希望原谅，悲痛被无奈掩藏，为了护一人拿其他人挡箭。 不必希望，不必失望，沉默的声音用来掩藏扎心之痛。 何必在乎，何必无辜，静静欣赏自己的人生态度。 ...

河东琛

习惯了一个人坚强高冷，以为这就是人生终极态度，直到出现一个人，才知道能默默地付出很多，更大的包容性。遇到困难时，心情心态平静温和，眼里只有温柔与操心，更多的聆听。年轻人...

河东琛

随着科技的进步，微信基本在现有社会中扮演着重要作用，人与人之间的沟通更多的是微信聊天。很多人会遇到这样的问题，发出的消息半天不回复或者隔了好久才回复，一般有急事可能会打电...

河东琛

年少时期觉得一生只会喜欢一个人，对喜欢的人都是忠贞不二的。后来发现，每个阶段喜欢的点不同，会随着心态的变化而变化。年轻时期的喜欢带点冲动，成熟时期的喜欢更多的是责任，才...

河东琛

沟通在人与人的交往中占据很大的位置，一件事情两个人沟通顺畅便没有误会，如果各自不言语，各自保留己见，很容易出现很大问题。 对于在乎的人可能有时候会较真，会任性，但...

河东琛

重新到一个平台，很多东西都要从头开始，在平台上找到自己的平衡点，找到客户与供应商的采购销售点，是重中之重。人生就是不断的折腾与被折腾，当到达一个点的时候，总会需要一个抉...