咱的会是真长
早八到晚八今天真的是极其忙碌的一天，要上六节课，还要准备全体会的培训，基本上一天没停。下午放学前，看到群里发的会议议程，就预感这个会应该很长，但是没想到这么长，从6：10开到八点多...
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积分兑换里的班级成长密码又到了每周一次的颁奖日，教室里弥漫着兴奋与期待的气息。看着孩子们手握着用30积分换来的小勋章，脸上洋溢着自豪的笑容，我的心里满是欣慰。这已经是第四周进行积分兑换了，而兑换...
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deepseek的回答很解压
有那么一刹那，我突然想要和自己和解
最近的自我攻击实在是多，我知道是因为我的那许多想要的未达成给自己带来的压迫感。这压迫感似乎并不是我自己完不成，而是因为自己只是一味地想，而没有付出努力的缘故。 下午开车去给儿...
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区域化项目式校本研修今天下午参加了一个会议。说实话接到这个通知有点懵，看到一起参会的老师，听到要做的事更是头蒙。 1. 领雁计划区域效果研究汇报：汇报聚焦领雁计划区域效果研究的组织与实施。当前教...
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想到跑步时的艰难就想退缩怎么办（摘抄）
跑步并不算是一项舒服的运动，可能有很多人，一想到1500米、3000米、5000米这些数字时，脑子里就会想到“好远、好累”，还没迈开腿，就已经放弃了。 当双脚真正踏上跑道时，...
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日常复盘让成长有迹可循（摘抄）
人生就像是一场马拉松，我们会赢得鲜花掌声，也会偶尔迷路跌倒，这都是成长的一部分。 不论是取得了新成就，还是遭遇了挫折，都可以进行梳理复盘，让自己从中汲取经验和教训。 每一次复...
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雷锋月里，这群少年让美好绽放2025 年 3 月，当学雷锋活动月的春风拂过校园，初中部 "骄阳" 志愿服务队在校领导和学生处的带领下，以青春为画笔，用行动作颜料，在校园内外描绘出一幅幅践行雷锋精神...
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记录情绪波动与自己深度对话（摘抄）
情绪就像水流，宜疏不宜堵。总是压抑情绪，反而可能会被情绪牢牢控制。 当内心出现焦虑、烦躁或者自卑情绪时，可以试着找一个独处的时间，在一个安静的角落，拿起纸和笔，把你的感受、想...
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老梁读书会//听裴伟娜老师讲《你不必是一朵花》今天晚上7点半（晚了半小时），我进入腾讯会议听裴伟娜老师讲《你不必是一朵花》。一进去，我就被裴老师讲的故事吸引了。 一、放下重担、学会松弛 这个“我”看起来比较熟，像是生活中...