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  • 老师,您好!我想请教一下:我是靠门站的,膝盖也是先往后绷得紧紧的,再往前松一点点。可是站了一段时间下来,我发现我平时蹲下时感觉膝盖有点疼呢?

    写给新老桩友的十二条建言

    善养生者,养内;不善养生者,养外。——明·高濂《遵生八笺》由外在形体求内在精神,是刻舟求剑;由内在精神通达外在形体,是一步登天。——李仲轩《逝去的武林》 写给新结缘桩友的话 ...