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30年腰病经验～受凉！尤其是脚凉极易引发腰疾，治疗以卧床休息为主，可辅助理疗。

腰闪第16天记

11月26日早，下蹲一个小动作，导致腰闪，咔的一声，感觉不好，不敢动，马上躺下休息，下午还可以自己勉强起来，到晚上就彻底动不了了，动全身其实就是从腰开始，起床翻身对我来说都已...

卷姐_1724

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11月26日早，下蹲一个小动作，导致腰闪，咔的一声，感觉不好，不敢动，马上躺下休息，下午还可以自己勉强起来，到晚上就彻底动不了了，动全身其实就是从腰开始，起床翻身对我来说都已...