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昨晚心情极其美丽。 今天老公要出差，走六天。吃过晚饭，收拾完屋子就开始帮他收拾行李。可刚把内衣放入衣箱，就不知道外套和裤子该带哪件了，心想：还是等老公回来，问了他意见再定吧！...

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前两天跟儿子闲聊，我说：儿子，你有没有什么特别喜欢的东西，或者感兴趣的方向，对未来有什么想法吗？儿子说：喜欢自媒体。我问：你打算将来发展职业？有什么计划吗？儿子说：不是很成熟...

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1.这两天腰不舒服，洗漱干活儿都不方便。 今早老公见我用单手洗脸，问到“为什么用一个手洗脸”，我回“猫不下腰”。之后他马上开启了叨叨模式[呲牙] 你为什么不系你的护腰板？是不...

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事件1. 闺女 和朋友讨论考完试之后家长的态度。 一个说妈妈老是训斥，打骂，甚至用拖鞋打。闺女说，我妈妈不会打，考的分数低了也不会说我，然后说完就眼里含泪。我亲了亲闺女。 儿...

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1.感赏自己坚持听微课，坚持看书，努力提升自己，主动改变自己，为自己的付出点赞。 2.感赏自己坚持夜跑，提升能量，释放情绪，学习提升觉察能力。 3.感赏自己辛勤为家人准备三餐...

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1.感赏自己坚持夜跑一周，激发自我生命能量，心态稳定，情绪平和，感谢自己的努力与成长。 2.感赏自己开始静心读书，进入到书的环境中，提升思想认识，提高觉知能力。感谢自己读完《...

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夜跑回来了，今天感觉不错。 今天工作下乡了，下午回来的早，看时间很充裕自己就练了半个多小时吉他，然后把地也拖了一遍，五点早早的就做了晚饭。 吃过晚饭时间还早，又看了一小时书才...

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今天晨跑有那么一瞬间感觉自己变得矮小了。 早上晨跑的对话内容还是瓦解恐惧和担心。 起因来自于昨天看电影的时候，电脑店老板给打来了一通电话。市里修电脑的说，儿子电脑的那个显卡坏...

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这两天没有看书，而且情绪也不好，原因：一是不明白儿子为什么锁门躲避父母，二是与老公意见不和，心里有怨言。 自己不断反思，根源还在自身。 一是没有和儿子建立起良好的亲子关系，孩...

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感恩亲爱的鼓励与支持

2018-10-30感赏4与觉察3

最近工作有点多，同事因有了二孩要照顾，工作时间也不能保证，所以科室里就靠我一个人了。虽然工作有点儿多，工作量也比较大，但是自己没有抱怨，反而觉得做起工作来更有计划，更有条理，...

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