慰藉鱼生

在任何环境，任何场合下，包括任何的职业下，都有特定的一种属于某种职场的环境存在，在那份特定的职场环境当中，避免不了会有一些人出现，有人的地方就有纷争，就会有勾心斗角，不管什么...

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曾经，在多少个痛苦不眠的黑夜里，自我瓦解，直至灵魂的粉碎，虽然是多么的渴望重生，渴望遇见明天的太阳 曾经，有那么短暂的几年的安闲时光，虽然那时很短暂，却很满足，那样的时光将一...

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原创首发，文责自负。 起名《李娟散文感悟》有点夸大其词。因为我只泛读过《我的阿勒泰》，听过《我的男朋友林林》。仅仅她的两篇散文。 不过古人有云，“见一叶而知秋……尝一脔而知一...

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这几天的天气，都是雷阵雨。昨天下午五点，天色很黑很黑，风也刮起来了，一看肯定就是要下大暴雨的感觉，只是，有点侥幸，雨是下了，但是没有很大，后来风把乌云都吹走了，没有下雨了。只...

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人到了一定的年龄：不和社会较真，因为较不起； 不和小人较真，因为不值得； 不和朋友较真，因为不能弃； 不和自己较真，因为伤身体； 不和亲人较真，因为伤和气； 不和往事较真，因...

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正确控压： 合理膳食+适当运动 想要控制血压，更建议通过搭配，让整个饮食都处于低脂、低盐、高钙、低热量。 高血压患者每天进行30分钟以上的运动，但强度不宜过大，以散步、瑜伽、...

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最近两三年，成了医院的常客，从2023年口罩事件后，一年往医院跑了若干次，紧接着两次腿受伤，再接连去医院，家里那位都有点烦了。 二月份从中蒙医院出院回家，到今天为止，没有下过...

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挥不掉的是记忆： 留不住的是年华： 捡不起的是失落： 放不下的是感情： 输不起的是尊严： 人海之间是缘份： 亲情之间是温暖： 朋友之间是默契： 得失之间是从容： 错误之间是感...

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自从进了QN学习，前后一个多月的时间，开始的时候比较简单，感觉还可以，后来就有点跟不上节奏了。 看到群里学员的反馈，学不懂的不是个别人，而是大多数，当初都是下了大决心，要挣回...

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最近的睡眠起起伏伏，昨天晚上翻来覆去睡不着，周围的声音似乎都被失眠打破，临近三点，才迷迷糊糊睡着了。 今天早早的困了，一集电视剧反复放了两次，还是不知道其中的剧情，眼睛打架，...

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嚼一嚼，给牙齿找事情 ——给脾胃减轻负担！ 脾主要是运化食物的。 在运化食物之前，给脾减轻一点负担，那就是在口腔里把食物多嚼一嚼。 ️食物进入身体有两个步骤，消和化。口...

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寂静的夜，适合与自己和解。愿你在睡眠中释怀所有，醒来又是新生。晚安！ 愿今天的你如愿以偿，愿明天的你越来越好。晚安！ 自洽，允许一切发生，生活更美好。晚安！ 你可以比之前的你...

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今天，助教居然找我单独沟通，这是我事先没有想到的，她问，基高课学习结束，有没有什么不懂的地方。我回答的也干脆，不懂的地方太多了，她说没有见我提过问题，那是因为我不知从何提起。...

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检讨食物，自己是否重荤经素，长期吃了大量的鱼肉蛋奶等动物性，冰冻辛辣刺激食品？摄入的新鲜蔬菜水果较少？ 是否很喜欢油炸的或腌制食物，常吃精加工的西式点心，是否偏爱多油多盐口味...

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睡眠很重要。人生的睡眠实际上是一个补充阳气的过程。我们刚刚讲到阳气是人的命根，阳气靠什么补充？ 阳气耗散的途径很多，行、动、一切思维都在耗阳气，举手投足都在耗阳气。耗阳气的途...

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起个大早，赶个晚集。 今天要外出，很累，七点半出门，八点二十到达，还是算顺利的，因为是电动车到地铁站，然后是地铁，最后是不行一公里左右。 这次的外出，还是近的也算是好的了，最...