今天早上，踩着厚厚的积雪，边散步，边欣赏雪景。

昨天早上跑步3公里做为适应性训练。 跑步对身体有很大好处，春暖花开之后，我要多跑步。

今天上午骑行22公里，在海河蓝丝带这条路线上骑行半个环路。 骑行也是一种很好的锻炼方式。