今早多云，温度合适，跑步4公里。 运动手表上能看到实时心率，便于控制速度，今天早上没跑太快。

今天早上，5点多就起床去跑步，跑了8公里，是个很好的开始，4月的第一次跑步。 这是佩戴运动手表后的第二次跑步，可以即时监测心率和配速，运动手表是...

今天早上在县城跑步4公里，今天挺冷的，刚开始跑步时，特别冻手，跑到后半程，运动促进血液循环，手也不冷了。 十大名碑

今天早上跑步4公里，气温偏低。 今天白天下了雨，也下了雪，晚上出去转时，刮着风，有些冷，这就是所谓的“倒春寒”吧！

今天早上依然是走路上班，走到班车点。今天风有些大，温度倒还合适。 今天早上跑了8公里，一点都不累，自己的体能还是不错的，终于又重拾信心了。 从今...

昨天早上跑步4公里，状态一般 。 昨天早上看小红书，说是廊坊地震了，天津有震感。

“三二一，开始跑步，科学运动，健康生活！” 今天早上，随着微信运动的指令，开始跑起来。 今天早上跑步4公里，对配速很满意，经过一天身体的休息，体...