Alice_曌

明天再认真来完成这个复盘，先仔细想想从哪几个方面去入手。

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明天再认真来完成这个复盘，先仔细想想从哪几个方面去入手。 1. 学习和运动 每天早睡早起，规律作息才会有更好的精力体力去做更多事情。7.1回来上班开始...

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最近因为家里有事儿，发现自己对于记录这件事做得确实不够好。成年以后竟然没有和弟弟们的合照，在一起吃饭聚餐的时候肯定是有的，早年的数码相机，近些年方便至极的手机拍照，我...

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今天是我重回007的第一篇文章，不管如何，写几句话也算是做个纪念。 周三的例会再次讲到上班迟到的问题，我很惭愧，因为虽没被点名但也差不多说得是我，这种感受其实...

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这两天带孩子们去长鹿休博园玩了，弟媳和她的孩子们，看着她瘦下来的样子确实好看了许多，我拿出了自己的墨镜和耳饰，还帮她换了个发型，顿时好看了许多。 当天我们早早的去，回来的也不...

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非常开心，来了场说走就走的小旅行，虽然就两天一夜，还是给了我极大的放松！明天就周一了，又是一个工作周，好好努力了！ 今天在回来的路上，刷到一个小视频，瞬间就打动我了。“当你的...

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明日好好完成今天的文章！！先休息吧。

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七月已过半，我的减肥目标离得越来越远了！真是让人烦恼啊！！ 剩下的日子该要如何去做呢，重新规划。

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6月减肥没有达标，本月继续努力，务必瘦掉十斤，不管用什么办法？哪怕就是断食让自己极速瘦下来也好。至少表面上也是达标了，然后努力改变饮食结构和习惯，保持住减肥成果。 7月的前三...

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今天是我有效直播的第三十场，从6月1日至今，其中试过白天加播了一场，讲关于新手小白开播前的必备事项，不管怎样基本都是至少一小时起的，读书也好干货也罢，持续到现在都还肯定鼓励自...

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2022.6.15--18 饮食记录及睡眠和情绪 6.17 晨 57kg 6.18 55.85kg 6.19 56.40kg 6.15 一天没吃东西，晚上七八点样子外出聚餐，...

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从六月一号开始直播到今天，已经马上半个月了，时间过得真快啊！每天清晨早起后简单收拾下，就进入直播间，娴熟地读者自己想读的内容，真是开心啊！能量满满的一天就从早读直播开始啦！ ...

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目标：57.4kg—52.4kg 5kg 2022.6.7 饮食记录及睡眠和情绪 6.1 晨 57.40kg 6.7 晨 55.80kg 1. 饮食回顾及计划 6...

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目标：56.85kg—53.85kg 3kg 2022.5.27 饮食记录及睡眠和情绪 5.27 晨 56.85kg 5.28 晨 56.85kg 1. 饮食回...

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体重记录 4.21—4.24 减 1.4kg 4.27—4.30 减 3.0kg 5.13—5.31 减 8.5kg 2022.5.14 饮食...

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妈妈不烦茶话会 2022.5.8是周天，刚好因为五一假日我们有上课，所以这天都可以休假，我提前报名了妈妈不烦的东莞茶话会，准备结束后带孩子去买鹦鹉配成一对，然后下午去学校补课...

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下午和尹露老师通话了差不多快三个小时，对妈妈不烦这里的学习有个大概了解，老师也帮我梳理了我的问题，虽然貌似感觉自己的疑惑并没有得到解答，其实不过是自己搞错方向。原本答疑就是为...

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体重记录 4.21—4.24 减 1.4kg 4.27—4.30 减 3.0kg 5.01—5.05 减 3.5kg 2022.5.3 饮食记录及...